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1月7日日誌 デポー
1月6日
お昼起床。
かぼちゃとさつまいものナッツくるみ焼きサラダ、野菜セット、サバ味噌煮、鯛ご飯、豆乳ヨーグルト、緑茶。
落語稽古。
ウォーキング、音楽はタニア・マリア。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、27日ライブの曲練習。段々把握してきた。
9日にリハがあるので頑張ろう。
鶏もも肉を炒めて野菜と一緒にタッカルビのタレで味付け、ミックスチーズ。
アップルドレッシングミックスリーフフリルレタスサラダ。
根菜お味噌汁ほうとううどん入り、梅干し納豆、卵焼き、みかん、番茶。
1月7日
お昼前起床。
生活クラブの生そば、大葉、ネギ、海苔、大根おろし。
りんごレモン、オイシックスのエビステーキフライ、ピーマンとにんじんの素揚げ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
今年初デポー。
デポーは生活クラブのお店。
配達品と同じ食品とデポーで仕入れている食品。
その食材で作ったお惣菜もある。
今年最初の生活クラブ配達が11日なので、足りない野菜など購入。
帰宅して消毒セットと着替え。
スナップエンドウ、かぶの葉、ほうれん草、ブロッコリー、スティックブロッコリーなどを茹でた。
ピアノと歌、27日２ピアノライブの曲練習。
オイシックスのバジルソーススープ、緑の野菜料理。
生活クラブの鯖の味醂漬け焼き、アボガドとフリルレタスと林檎のサラダ、納豆、作り置きの鯛ご飯、おせちの残り、みかん、番茶。
ライブのお誘い開始。
23日はLady Day今年初出演ライブ。
1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter
遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal
12時30分開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。
1月23日Lady Day
2月16日新所沢SWAN
2月18日吉祥寺SOMETIME
2月29日三鷹Natural 初出演
おいでください。
YouTube：遠藤律子チャンネル
Twitter：＠ritsucoendo
Instagram：ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。
1月6日曲練習
1月6日
お昼起床。
かぼちゃとさつまいものナッツくるみ焼きサラダ、野菜セット、サバ味噌煮、鯛ご飯、豆乳ヨーグルト、緑茶。
落語稽古。
ウォーキング、音楽はタニア・マリア。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、27日ライブの曲練習。段々把握してきた。
9日にリハがあるので頑張ろう。
鶏もも肉を炒めて野菜と一緒にタッカルビのタレで味付け、ミックスチーズ。
アップルドレッシングミックスリーフフリルレタスサラダ。
根菜お味噌汁ほうとううどん入り、梅干し納豆、卵焼き、みかん、番茶。
23日はLady Day今年初出演ライブ。
1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter
遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal
12時30分開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。
1月23日Lady Day
2月16日新所沢SWAN
2月18日吉祥寺SOMETIME
2月29日三鷹Natural 初出演
おいでください。
YouTube：遠藤律子チャンネル
Twitter：＠ritsucoendo
Instagram：ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。
1月5日日誌わじまの海塩
お昼前起き。
お正月おせちの残りと野菜セット、頂き物の美味しいパンにオリーブオイル美味感謝。豆乳ヨーグルト、緑茶。
最近、野菜を捨てないように工夫している。
ブロッコリーやクレソンの茎を薄く刻んで五目チラシに入れたりしている。
今日はキャベツがいつも余るので茹でているものを、じゃがいもと玉ねぎと残っているカリフラワーとブロッコリー、欧風だしでゼンケンスープメーカーでトロトロスープにした。美味しくて大成功。
タオルが古くなってきたら半分に折って縫って雑巾にしている。
運針も楽しい。
落語の稽古1時間、頑張らないと20日の一門会本番に間に合わない。
ウォーキング、音楽はタニア・マリア。
明るくて良い気分になる。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、27日ピアノデュオの曲、歌も練習。
生活クラブの豚ロース肉、白菜、長ネギ、野菜餃子、三つ葉、ほうとううどんで小鍋仕立て。
身体が温まる。
わじまの海塩を長いこと購入して使い続けている。
知り合いが企画して輪島沖の舳倉島で塩を作っている。
不思議なことに、毎晩午前2時になると38度に温めた海水からぷくっぷくっと塩の結晶が浮かんでくるそうだ。38度以下で結晶させているので、体内ですぐ解けてイオンになるという。
とにかく美味しい。
精製塩はピリッととんがった塩辛さがあるが、この塩はまろやかな味だ。
母の従姉妹が毎年この塩で漬けた梅干しを送ってくれて、この梅干しがまろやかな味で美味しいのだ。
今回の地震で、輪島の朝市付近は大火事になった。
塩生産の皆様のご無事を祈り、この塩を購入し続ける。
このお塩を作り続けて頂きたい。
美味と健康社の製品だ。
アマゾンでも入手できる。
1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter
遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal
12時30分開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。
1月23日Lady Day
2月16日新所沢SWAN
2月18日吉祥寺SOMETIME
2月29日三鷹Natural 初出演
おいでください。
YouTube：遠藤律子チャンネル
Twitter：＠ritsucoendo
Instagram：ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。
1月4日新年食事会
1月4日
お昼前起き。
冷蔵庫のおせち料理、生活クラブの鯛と研いだお米で鯛ご飯を炊いた。
野菜セット、豆乳ヨーグルト、緑茶。
5時から、めいみさんのお家で久しぶりにお食事。
コロナ禍でご無沙汰していた。
めいみさんは料理上手、身体も心も温まる美味しいお料理感謝。
よもやま話に花が咲き、楽しい時間。
めいみさんとは、昔は歌手とピアニストで共演、めいみさんがドレスブティックをオープンしてからはステージドレスは全部めいみさんのところで世話になった。
一緒にフィジーに行ったこともある。
安ますみ師のライブの仕事で、フィジーに行った時一緒に来てくれた。
大切な友達、今年も元気で行きましょう。
1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter
遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal
12時30分開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ピアノトリオの冬ライブ。
1月23日Lady Day
2月16日新所沢SWAN
2月18日吉祥寺SOMETIME
2月29日三鷹Natural 初出演
おいでください。
YouTube：遠藤律子チャンネル
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どうぞよろしくお願いいたします。
1月3日コツコツ歌練習
1月3日
お昼起き。
この頃よく眠れるようになった。
またライブが始まると心配が始まるが、今は一休み。
イワシ南蛮漬け、野菜セット、雑穀ご飯、豆乳ヨーグルト薄皮付き落花生、緑茶。
ウォーキング、音楽はミュージカルやオペラのアリア。
帰宅して消毒セットと着替え。
蕎麦茶。
ピアノ、1月27日弾き語りデュオライブの歌練習、少しずつ把握している。
歌いながら発声の工夫。
かぼちゃと紫玉ねぎのオリーブオイルと生ニンニクとバルサミコ酢とメープルシロップ海塩ソテー。
輪島の海塩。
能登地震の影響が心配だ。
この美味しい塩は、輪島沖の舳倉島で作られている。
毎晩午前2時になると38度の海水からプクップクッと結晶が浮き上がるという。
ありがたいお塩。
生活クラブの手羽元ソテーレモンたっぷり。
白菜とじゃがいもと大根とにんじんとお豆腐揚げと長ネギのお味噌汁。
みかん、りんご、番茶。
1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter
遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal
12時30分開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。
1月23日Lady Day
2月16日新所沢SWAN
2月18日吉祥寺SOMETIME
2月29日三鷹Natural 初出演
おいでください。
YouTube：遠藤律子チャンネル
Twitter：＠ritsucoendo
Instagram：ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。