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10月16日泳いでピアノルーティン
10月16日
寒くなってきた。
着る物が追いつかない。
お昼起床。
昨日作った料理、野菜セット、雑穀ご飯、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
医者に薬を取りに行く。
プールで1キロ、今日はプールに私だけ。
自分のペースでストレスなく泳げて嬉しかった。
ジャグジーとシャワー。
コットンのタートルネックを三着購入。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、明日のリハの曲。
鮭の南蛮漬け、ホタテ刺身とアボガドとブロッコリースプラウト。
生活クラブのビオサポ、コンキリエ、玉ねぎ、ブナシメジ、ほうれん草、トマトスープ、卵入り非常に美味しい。
冷凍しておいた雑穀ご飯梅干し入りノリおにぎり、梅干しが美味しい感謝。
柿、納豆、番茶。
明日は超早いので家事を早め。
皆様、10月29日Keystoner Club Tokyo FRV!ライブおいでくださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。
遠藤律子ライブお知らせ
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass、佐藤唯史percussion
秋を感じる曲、Don't Stop The Dance、Bryan Ferryの曲。
遠藤律子と岩瀬立飛がファルセットコーラス。
ディスコナンバー、Rock Your Baby、George MacCraeのヒットナンバー。
You Are Everythingもいかがでしょうか。
メロウなメロディ、あたたかいハーモニー。
素敵な秋の宵をお過ごし頂きます。
お運びご予約お待ちしていますよ！
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
10月15日ロータリーミーティング
10月15日
お昼起床。
生活クラブのとろみ野菜ラーメン、大きなカニ蒲鉾と目玉焼き。
野菜色々、りんご豆乳ヨーグルト、バナナ、緑茶。
料理大会。
生活クラブの平牧豚ロース肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、グリーンピースを厚い鍋でコトコト煮て肉じゃが。
骨取り生鮭に片栗粉と青さノリをつけてなたねオイルで揚げ焼きして南蛮漬けのタレを作って漬けた。
白菜をあっさり味煮、ミニトマトマリネ、にんじんラペはミカンで作った。
じゃがいも白菜カブ（玉ねぎ入れ忘れ）トロトロスープ。
生活クラブの海鮮中華丼の素に茹で白菜と茹で小松菜を足して野菜と海鮮中華味煮にした。
キノコ入り丸義餃子を焼いてポン酢。
19時から、東京ピースウィングロータリーEクラブ奉仕プロジェクト委員会オンライン。私が今年度の委員長になっていて最初の主催会議。
ロータリのことを知らないことばかり言え委員長とは名ばかりで皆さんの意見を聞く。
William Nealy会長はアメリカ出身で今年度当クラブ会長。
日本で困っている人を助けるプロジェクトをやりたいとのこと。
今日は今までのワークショップをもとに実行への第一歩となる会議になった。
勉強しながらの社会奉仕。
21時20分終了。
さっき作った料理を少し。
セルジオメンデスバンドの新曲を耳コピーして書いてメンバー皆さんのmessengerグループに添付で送った。
歌手が2名になっていよいよセルメンバンドになってきた。
12月26日銀座Swingでライブだ。
遠藤律子ライブお知らせ
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass、佐藤唯史percussion
秋を感じる曲、Don't Stop The Dance、Bryan Ferryの曲。
遠藤律子と岩瀬立飛がファルセットコーラス。
ディスコナンバー、Rock Your Baby、George MacCraeのヒットナンバー。
You Are Everythingもいかがでしょうか。
メロウなメロディ、あたたかいハーモニー。
素敵な秋の宵をお過ごし頂きます。
お運びご予約お待ちしていますよ！
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
10月14日茶音厨楽房レッスン
10月14日
早起き。
昨日作った料理、野菜セット、炊き込みご飯、豆乳ヨーグルト、緑茶。
13時から茶音厨楽房レッスン。
歌研準備レッスン。
今回のテーマはグルーブとは。
皆さんが良い曲を選んで素晴らしい。
本番は12月9日楽しみ。
帰宅して消毒セットと着替え。
オイシックスの鶏かぼちゃスープカレー。
じゃがいもとtパプリカのサラダ、きゅうりとパプリカのごま油ポン酢。
りんご、国産小麦粉ベーグル少し、黒豆納豆梅干し、番茶。
明日のロータリーオンライン奉仕委員会の準備。
今年度の奉仕委員会委員長になっている。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass、佐藤唯史percussion
秋を感じる曲、Don't Stop The Dance、Bryan Ferryの曲。
遠藤律子と岩瀬立飛がファルセットコーラス。
ディスコナンバー、Rock Your Baby、George MacCraeのヒットナンバー。
You Are Everythingもいかがでしょうか。
メロウなメロディ、あたたかいハーモニー。
素敵な秋の午後をお過ごし頂きます。
お運びご予約お待ちしていますよ！
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11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
10月13日気楽セッション
10月13日
早起き。
生活クラブのしらすとネギのピザチーズトマト乗せオーブン焼き。
黄色パプリカじゃがいも玉ねぎかぶ白菜スープ、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
13時前に吉祥樹茶音厨楽房。
今日は気楽セッション、8名の方々ご参加。
一時は20名以上で毎月開催していたがだんだん少なくなってきている。
その理由を深く考えたことはないのだが。
ジャズスタンダード４ビート曲を次々に演奏する。
スタンダード曲の作りがやはりしっかりしているなあと認識する。
良い曲だから残っている。
休憩を挟んで16時45分までたくさん演奏した。
皆さんの一生懸命かつ楽しむ演奏はいつも素晴らしい。
またぜひやりましょう。
昔は毎月大勢で打ち上げをやっていた。
そのお店に今日は4名で行ってみた。
懐かしい。
いろいろなお話で盛り上がった。
来月は9日にできないか調整を始めた。
帰宅して消毒セットと着替え。
明日も早いので家事頑張る。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass、佐藤唯史percussion
秋を感じる曲、Don't Stop The Dance、Bryan Ferryの曲。
遠藤律子と岩瀬立飛がファルセットコーラス。
ディスコナンバー、Rock Your Baby、George MacCraeのヒットナンバー。
You Are Everythingもいかがでしょうか。
メロウなメロディ、あたたかいハーモニー。
素敵な秋の午後をお過ごし頂きます。
お運びご予約お待ちしていますよ！
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
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GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
10月12日曲アレンジ
10月12日
お昼起床、久しぶりに少し長く寝られた。
夢に父が出てきた。
実家で二人で食事をしていた。
昨日妹弟家族と食事したので、父もいたのかもしれない。
切ない気持ちになって起きた。
生活クラブの生そば、細ねぎ、海苔、大根おろし。
残り物の鶏もも肉オリーブオイル野菜ソテー、蒸しかぼちゃ。
オイシックスのスムージーにりんご、豆乳ヨーグルト、緑茶。
曲アレンジ、力技。
プールで1500メートル。
今日は連休のこともあるのか食事時か、プールに2名くらいしかいない。
自分のペースで泳げるので1500泳いでもっと泳げる感じになったが、アレンジがあるので引き上げた。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、曲アレンジ。
なかなかまとまらない曲が一つ。
オイシックスの豆腐麺、好物だ。
麺状になった豆腐を茹でて卵炒め、青のり。
夜も鶏、生活クラブの鶏もも肉味噌漬け、青梗菜とブナシメジと一緒に炒めた。
わかめのお味噌汁自家製だし、サニーレタスとミックスリーフとミニトマトマリネのサラダ、生活クラブのミートソースマカロニグラタン小さい器。
みかん、番茶。
明日は気楽セッション、皆さん奮ってご参加どうぞよろしくお願いいたします。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass、佐藤唯史percussion
秋を感じる曲、Don't Stop The Dance、Bryan Ferryの曲。
遠藤律子と岩瀬立飛がファルセットコーラス。
ディスコナンバー、Rock Your Baby、George MacCraeのヒットナンバー。
You Are Everythingもいかがでしょうか。
メロウなメロディ、あたたかいハーモニー。
素敵な秋の午後をお過ごし頂きます。
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