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5月17日泳いでピアノ歌
5月17日
お昼前起床。
マグロ漬け大葉生わさび海苔、玉ねぎと大葉とさつまいもの天ぷらおろし生姜と大根おろし、豆腐とミョウガのお味噌汁、雑穀ご飯、美生柑生搾りジュース、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
午後、壷井浩子ブリーズノート代表とZOOMで作戦会議。
日本の曲ジャズライブを11月に開催することでこれから曲アレンジお客様へお知らせを始めることになった。
2時間たくさん話して、バディである浩子さんと一緒に頑張る力が湧いてきた。
プール。
今日は土曜なので、お勤めの男の人だろうか、大きな体であんまりウナ宮内泳法なのでおおしぶきを上げて泳いているのでそこに加われなくて端っこのレーンで歩いたが身体が冷えてきて、上がってジャグジーで温まりながらプールを見ていた。
一つのレーンが女の人だけになったので、思い切ってまたプールに戻って泳いだ。
ジャグジーとプールの温度がだいぶ違うので血圧が心配だったが、大丈夫で気持ちよく泳げた。個室シャワーでリラックス。温まって良い気分。
髪の毛を乾かして帰宅した。
消毒セットと着替え。
ピアノと歌練習、歌研の準備だ。
冷蔵庫整理、作り置きぶり照り焼き、ふわふわレタスとり唐揚げミニトマトマリネ。
アボガドを切ったら早すぎて残念。
スモークサーモンマリネレモン。
黒米納豆、黒糖胡桃と薄皮付き落花生、番茶。
ライブのお知らせ印刷。明日は早いので早く家事をする。
◇5月31日蒲田エスパッソブラジル
遠藤律子ピアノトリオのブラジル曲ライブ。
お昼のライブです。
ブラジル名曲をジャズのサウンドで演奏します。
どうぞお越しください。
ご予約お待ちしています。
遠藤律子ピアノトリオ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
1２時開店 1３時開演M C：3500円
https://espacobrasiljp.com 03−4361−４６６９
◇６月７日大塚G R E C O遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 13時30分開演 M C：４３００円 http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
◇６月２２日横浜Ben Tenuto ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 14時開演 16時過ぎ終演 M C：3500円
https://ben-tenuto.owst.jp 045-263-6778
◇6月26日銀座Swing Funky Ritsuco Version! 初夏ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums
五十川博bass、佐藤唯史percussion
18時開店 19時開演 http://ginzaswing.jp 03-3563-3757
来年5月に閉店するSwing、最後の1年ご一緒ください。
ライブご予約は
◇７月６日（土）三鷹Natural 遠藤律子ピアノソロ午後ライブ ゲスト辻秀夫ピアノ調律師
遠藤律子piano 14時開店14時30分開演M C：3000円 T C：800円
https://musicsalon-natural.jp 0422−56−8291
5月15日ピアノ練習。
5月15日
早起き。生活クラブ配達品をしまった。
冷凍庫の冷凍太うどんを温めて、生活クラブのカレーうどんの元と水に加えて小松菜も加えた。
カレーうどん、卵も加えて美味。
作り置きのヤムニョムチキンとツナカツ。美生柑生搾りジュース。
豆乳ヨーグルト、緑茶。
女声コーラスBelleのコンサート曲の練習。
ウォーキング、バラが花盛りでびっくりした。
ついこの間まで何も咲いていないような感じだったのに。
帰りに豆乳ヨーグルト購入。
帰宅して消毒セット。
明日のブラスブラジルのライブ譜面の練習。
今日はピアノの日。
生活クラブの一口餃子、これは名品美味しい。
秋刀魚の干物、茹で新キャベツとミニトマトマリネとブロッコリーのサラダ。
根菜豆腐お味噌汁、ひじき豆煮物、初物スイカ、番茶。
明日のライブの衣装、迷う。
◇5月31日蒲田エスパッソブラジル
遠藤律子ピアノトリオのブラジル曲ライブ。
お昼のライブです。
ブラジル名曲をジャズのサウンドで演奏します。
どうぞお越しください。
ご予約お待ちしています。
遠藤律子ピアノトリオ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
1２時開店 1３時開演M C：3500円
https://espacobrasiljp.com 03−4361−４６６９
◇６月７日大塚G R E C O遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 13時30分開演 M C：４３００円 http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
◇６月２２日横浜Ben Tenuto ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 14時開演 16時過ぎ終演 M C：3500円
https://ben-tenuto.owst.jp 045-263-6778
◇6月26日銀座Swing Funky Ritsuco Version! 初夏ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums
五十川博bass、佐藤唯史percussion
18時開店 19時開演 http://ginzaswing.jp 03-3563-3757
来年5月に閉店するSwing、最後の1年ご一緒ください。
ライブご予約は
◇７月６日（土）三鷹Natural 遠藤律子ピアノソロ午後ライブ ゲスト辻秀夫ピアノ調律師
遠藤律子piano 14時開店14時30分開演M C：3000円 T C：800円
https://musicsalon-natural.jp 0422−56−8291
5月14日泳ぐとパワーを得られます。
5月14日
お昼前起床。
生活クラブの盛岡冷麺を茹でて、つゆにつけて、同じくskのナムル４種（小松菜、「ごぼう、大根、もやし）と目玉焼きときゅうり千切りを乗せて海苔。
skのプルコギを温めた。
今日は韓国風ご飯、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
プール。
だいぶ元に戻ってきて、特に背泳ぎはスムーズに泳げるようになった。
問題はクロール、力んでいる。
なんとか1キロ泳いだ。
その後、ジャグジーに半分浸かった。
血圧的に、温度差が怖い。
良い気分だ。
筋肉がこの数年使われていなかったことを実感する。
泳いでいた頃は水泳は散歩みたいなもので、筋肉など使っていないと思っていたが、
かなりの衰えだ。
帰り際に良い気分になって新しい口紅を購入。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノと歌練習。
27日の茶音厨楽房歌研で歌う歌。
今回のテーマはジャズスタンダード曲。
皆さんはよく知られているスイートな曲を選んでいるが私は強面な感じの曲だ。
泳いだ直後なのか、声がよく出るにには驚いた。
水泳復帰してよかった。
なんでも南蛮漬け作り。
ナス、ゴーヤ、カラーピーマン、ピーマン、坊ちゃんカボチャ、新玉ねぎ、ベニ鮭を揚げ焼きして南蛮漬けのタレにつけた。
タレは、醤油、日本酒、味醂、素精糖、りんご酢、合わせ酢を少し煮る。
生活クラブのツナカツを揚げてレタスの上に乗せて中濃ソース、これも美味しい。
作り置きの生姜じゃがいも長ネギカブホタテ中華風スープ時卵細ねぎミョウガ。
清美みかん生搾りジュース、番茶。
気楽セッション合宿のお誘いを始めた。
今年はいつもご参加の方々がお休みで人数が足りない。
広くお誘いしている。
6月28、29日万座温泉日進館で大人のジャズ研気楽セッション合宿を実施します。
日程
6月28日
14時全員で同時に演奏する気楽セッション
18時地産地消ビュッフェ夕食
20時ホテルフロアショーにバンドを組んで出演
21時バンドを組んでライブ
22時歓談会
23時解散
万座温泉は最高の温泉です。
6月29日
8時朝食バイキング
9時コーヒータイム自由練習
10時課題曲練習等
12時自由にランチ
13時全員で演奏の気楽セッション
15時帰りのバス出発 自家用車の方も出発
参加費：ホテル宿泊費実費、交通費(バス、自家用車)、お世話料5000円
バスは都庁前地下からホテル送迎バスがあります。
ご参加募集中
初心者の方大歓迎の気楽セッション合宿、どうぞご参加ください。ご連絡お待ちしてます♪
https://www.endoritsuco.com/contact/
気楽セッションとお書き込みください。
詳細をお伝えいたします。
5月31日は蒲田エスパッソブラジルで遠藤律子ピアノトリオのブラジル曲ライブ。
お昼のライブです。
ブラジル名曲をジャズのサウンドで演奏します。
どうぞお越しください。
ご予約お待ちしています。
◇5月31日蒲田エスパッソブラジル
遠藤律子ピアノトリオ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
1２時開店 1３時開演M C：3500円
https://espacobrasiljp.com 03−4361−４６６９
◇６月７日大塚G R E C O遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 13時30分開演 M C：４３００円 http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
◇６月２２日横浜Ben Tenuto ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 14時開演 16時過ぎ終演 M C：3500円
https://ben-tenuto.owst.jp 045-263-6778
◇6月26日銀座Swing Funky Ritsuco Version! 初夏ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums
五十川博bass、佐藤唯史percussion
18時開店 19時開演 http://ginzaswing.jp 03-3563-3757
来年5月に閉店するSwing、最後の1年ご一緒ください。
ライブご予約は
◇７月６日（土）三鷹Natural 遠藤律子ピアノソロ午後ライブ ゲスト辻秀夫ピアノ調律師
遠藤律子piano 14時開店14時30分開演M C：3000円 T C：800円
https://musicsalon-natural.jp 0422−56−8291
5月12日料理大会
5月12日
お昼起床。
のんびり。
頂き物の美味しいパンとオリーブオイル相性最高感謝。
作り置きのヤムニョムチキン、野菜セット、ポテトサラダ、りんごヨーグルト。
緑茶、頂き物の美味しいクッキー感謝。
洗濯2回。
郵便物を発送少し歩く。
音楽はB'zの昔のアルバム、打ち込みのバブル的サウンドであまりピンと来なかった。
やはりヘビーなハードロックの音が良いなあ。
ドラムがどっしりが良い。
帰宅して消毒セット。
今日も料理大会。
ズッキーニ、玉ねぎ、カラーピーマン、ピーマン、なす、ミニトマトをオリーブオイル海塩黒胡椒でじっくり火を入れる。
ラタトゥィユ。
鯖とサワラの味噌漬けをオーブン焼き。
波型の陶器で焼くとふっくら焼けて美味しい。
冷凍庫に中華鍋の本があったので、じゃがいもと長ネギとかぶとキノコをお湯で煮てこれを加えてコトコト、生姜が効いている。
ホタテ缶詰を加えて、溶き卵、立派なスープができた。
オイシックスのサバッパとおリーヌとミニトマトの炊き込みご飯も作って明日のご飯。
たくさんあるので冷凍した。
こういうものを冷蔵冷凍して仕事が続く時の食糧とする。
5月31日は蒲田エスパッソブラジルで遠藤律子ピアノトリオのブラジル曲ライブ。
お昼のライブです。
ブラジル名曲をジャズのサウンドで演奏します。
どうぞお越しください。
ご予約お待ちしています。
◇5月31日蒲田エスパッソブラジル
遠藤律子ピアノトリオ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
1２時開店 1３時開演M C：3500円
https://espacobrasiljp.com 03−4361−４６６９
◇６月７日大塚G R E C O遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 13時30分開演 M C：４３００円 http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
◇６月２２日横浜Ben Tenuto ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 14時開演 16時過ぎ終演 M C：3500円
https://ben-tenuto.owst.jp 045-263-6778
◇6月26日銀座Swing Funky Ritsuco Version! 初夏ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums
五十川博bass、佐藤唯史percussion
18時開店 19時開演 http://ginzaswing.jp 03-3563-3757
来年5月に閉店するSwing、最後の1年ご一緒ください。
ライブご予約は
◇７月６日（土）三鷹Natural 遠藤律子ピアノソロ午後ライブ ゲスト辻秀夫ピアノ調律師
遠藤律子piano 14時開店14時30分開演M C：3000円 T C：800円
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5月11日新杉田パレ・ド・バルブ
5月11日
6時過ぎ起床。
にんじんリンゴジュース、豆乳ヨーグルト、緑茶。
2時間弱で新杉田到着。
横浜を過ぎたあたりから、今日は連休後の日曜だからか乗客が少なくなってお日様がキラキラして、深呼吸するようなリラックスした気持ちになって、横浜は素敵だなあと思った。
パレ・ド・バルブに10時前入り。
吉本ひとみランチライブ、遠藤律子piano。
ひとみさんが毎月第二日曜のお昼に開催しているランチとライブのイベント。
久しぶりに参加した。
ひとみさんのお客様方、私は小林先輩ご夫妻、智子さんと道子さん。
皆さんお運び真に有難うございます。
最初に50分、今日は南米の曲特集で瞳さんはボサノバ、ボレロなどのリズムで名曲を歌った。
私はジャズスタンダードのDon't Explainを高速ルンバで。
マシュケナダの後ランチタイム。
このお店のお料理はいつも美味しい。
今日は、可愛い前菜と白身魚のソテーにんじん添え。
にんじんが細く細かくなっていて美味しかった。
デザートにコーヒー。
私たちもお客様とジャズの話、ライブハウスの話をしながらいただいた。
楽しい時間だった。
小林先輩とも久しぶりにゆっくりお話しできて嬉しかった。
ランチ後2曲。
最後はこの杉田は美空ひばりの生家があったところだということで、東京キッドをワンコーラスクロージングテーマ。
コロナ禍で夜のお出かけが減ってしまった。
ライブも今はお昼が増えた。
ランチでお客様方がお話も盛り上がって美味しいお料理を召し上がり、音楽を楽しんでいただくというのが良いと思う。
良いライブを続けているひとみ歌手素晴らしい。
終演後、智子さんと道子さんと3名で、近くのカフェで歓談。
盛り上がりに盛り上がって大いに語り大いに笑い、気がつくと17時近く。
まだまだしゃべりたいがここでお開き。
帰りの電車内、またのんびりしていたら、身体の大きな若い外国人観光客男女3名が近づいてきて隣に座ろうとしてタンクトップ着用で香水の匂いがきついので、車両を変えて逃げてしまった。
帰宅して消毒セットと着替え。
今日で５日間仕事が続いた。
早朝の日も遅刻せず仕事ができてホッとしている。
ライブでお会いする方々、ありがたい皆さん。
ライブで共演するミュージシャン、嬉しい仲間達。
ライブでお世話になるお店の皆さん、ありがたい事。
皆さん、有難うございます。
生活クラブのコーンたくさん鶏肉餃子、ポン酢で美味しい。
オイシックスのマグと長芋たたき、大葉、ナマワサビ、海苔、醤油。
豆腐と卵とネギのお味噌汁。
ミックスリーフとカリフローレとブロッコリーとりんごのサラダ。
大根漬け、バナナ少し、番茶。
明日からまた積極的に仕事をしていこう。
◇5月31日蒲田エスパッソブラジル
遠藤律子ピアノトリオ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
1２時開店 1３時開演M C：3500円
https://espacobrasiljp.com 03−4361−４６６９
◇６月７日大塚G R E C O遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 13時30分開演 M C：４３００円 http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
◇６月２２日横浜Ben Tenuto ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
13時開店 14時開演 16時過ぎ終演 M C：3500円
https://ben-tenuto.owst.jp 045-263-6778
◇6月26日銀座Swing Funky Ritsuco Version! 初夏ライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums
五十川博bass、佐藤唯史percussion
18時開店 19時開演 http://ginzaswing.jp 03-3563-3757
来年5月に閉店するSwing、最後の1年ご一緒ください。
ライブご予約は
◇７月６日（土）三鷹Natural 遠藤律子ピアノソロ午後ライブ ゲスト辻秀夫ピアノ調律師
遠藤律子piano 14時開店14時30分開演M C：3000円 T C：800円
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