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8月15日真夏。
8月15日
お昼起き。
作り置きのスクリューマカロニラタトゥイユチーズグラタン。
生活クラブの鶏手羽唐揚げ、野菜セット、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶、頂き物の美味しいスティック感謝。
バンドメンバーにFRV!ライブのフライヤー郵送袋詰め、トリオメンバーにトリオコンサートフライヤー郵送袋詰め、ライブハウスに郵送封筒レターパック詰め。
とにかくお客様お誘い。
思い全部の郵送物をポストに投函。
プールで1キロ、18時過ぎに行ったので一時プールに私一人、これも寂しい。
ジャグジーでのんびり、シャワーで気分爽快。
運動をすると、気持ちも強くなる。
昔本で読んだことがあるが、人間は筋肉がつくと気持ちもマッチョになるそうだ。
私は小学校中高と運動して過ごしたので、運動するとこれだという気分になる。
胸筋もついてきた。これはピアノ弾きに良い。
帰宅途中に、卵など買い物。今週は生活クラブお休み。
帰宅して消毒セットと着替え。
オイシックスの中華風野菜と鶏の和物美味。
生活クラブのまじきマグロ焼き、かぼちゃじゃがいも玉ねぎスープ少し残り。
納豆、ブルーベリー。
自家製出汁を取って、冷やして冷蔵庫のドアに入れおく。
お客様お誘い仕事続行。
予約をいただくと本当に嬉しい。
有難うございます。
今日は終戦記念日。
私が小学生だった頃、父が兵隊に行った時の話をした。
理由もないのに毎晩上等兵に殴られていたと。
私は子供ながらそれを聞いて泣いた。
父親が可哀想で。
父はシベリアに行った。
帰る時に船の中で久しぶりに歯を磨いたそうだ。
歯磨きがなかった。
シベリアの話をもっとちゃんと聞けば良かったと今思う。
その頃は、お父さんまたシベリアの話をしていると。
いかに平和な世の中を続けられるか。
そして今の一日一日を大事に生きなくてはならない。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
8月14日よく寝て回復。
8月14日
午前中に起き絵また寝て次は13時半に起きて呆然。
顔の上半分が腫れと頭痛、右肩後ろも激痛。なんだろうこれは。
穴子の押し寿司、作り置きスパイスカレー鶏じゃがいも、ひどい取り合わせだが頭が働かない。りんご豆乳ると、緑茶。
また寝て起きると17時半、今日はプールを諦めた。
豆乳ヨーグルトと松田のマヨネーズを買いに出かけた。
今日の外出。
帰宅して消毒セットと着替え。
23日の新所沢SWANボサノバライブの曲の練習。
もっと細部のハーモナイズ等練習の余地あり。
23日には、遠藤律子、山口彰、そしてブラジル渡航75回になったブラジル音楽第一人者の吉田和雄をドラマーに迎えて、彼がプロデュースした２５０枚のアルバムから、私が聞いて耳コピーした曲を演奏して、レコーディングの時の話、彼が懇意にしているブラジルミュージシャンの話、そしてブラジルリズムのドラムの叩き方の実演、ワクワク内容のライブだ。
お席予約しますので、どうぞご予約ください。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
生活クラブの豚ロースしゃぶしゃぶ用肉に片栗粉をまぶしてお湯でしゃぶしゃぶ。
網に取って水気を切ってレタスとキャベツとミョウガ千切りを敷いてブロッコリーとブロッコリースプラウトを乗せたお皿に乗せて、細ねぎとポン酢。
豆腐と卵とネギのお味噌汁、イワシしょうが煮、ブルーベリー、プリン、番茶。
9月11日銀座Swingライブお知らせをメールでお送りする。
今回はお客様苦戦中。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
8月13日ファーラウトレッスン燃える。
8月13日
今日も5時間睡眠、いつも早く寝ようとしながら遅くなってしまう。
この季節、睡眠不足はいけない。
作り置きのとりたきこみピラフ、鶏醤油漬け焼き小松菜添え、昨日の残りの銀だ他焼き、バナナ豆乳ヨーグルト、緑茶。
2時間使ってゆっくり横浜へ、旅の途中も楽しむ。
横浜ファーラウトレッスン御三方、皆さんは9月7日レッスン発表ライブに出演する。
レッスンはあと一回、かなり集中の3時間。繰り返し演奏すると海苔が出てきて良い感じだ。
繰り返しが大事。
良い時間だった。
帰宅も時間をかけて、日出町から横浜、横浜から泉岳寺、泉岳寺から大門。そこから最後の電車に乗って帰ってきた。
今日はお盆休みだから空いていて座れてうとうとしたりのんびりした。
帰宅して消毒セットと着替え。
生活クラブのマグロ、生わさびと醤油と海苔。
ピーマンを炒めてガパオの素を加えて炒めたら美味しくなった。
モロヘイヤのお味噌汁、レタスとかに入りかまぼことれディッシュのごま油ポン酢中華風サラダ、頂き物の甘くない美味しいクッキー、ブルーベリー、番茶。
昨夜たくさんメールをお送りしてライブご予約は1名。
今夜も頑張ろう。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
8月12日一休み
8月12日
今日は疲れたのでのんびりしてしまった。
少し涼しいと疲れが出るようだ。
昼間は寝ていた。
生活クラブのスモークサーモンフリルレタスブロッコリースプラウトラディッシュサラダ、昨日作ったラタトゥイユと茹でたスクリューマカロニを混ぜてミックスチーズのたくさん乗せてオーブン焼きかなり美味しい。
マンゴー、大根はりはり漬け、納豆、番茶。
数年いつの頃からか、バンドがライブのフライヤーを作るようになった。
自分で作れる人は自分で、私は作れないのでCDの時にお世話になった阿部デザイナーにお願いしている。
これはお客様お誘いを自分たちでやるからだ。
みんな頑張っている。
私も今少し頑張ろう。
今夜はライブお知らせに集中。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
8月11日BenTenuto
8月11日
早起き、寝不足でフラフラしている。
作り置きのオイシックススパイスカレーチキンと野菜。
雑穀ご飯、豆乳ヨーグルト、緑茶。
12時に横浜BenTenuto。
心優しき川西マスターいつも有難うございます。
天気が悪くてお客様がおいでになるか心配しながらリハ。
昨夜書いた日本の曲が音になった。
自分の中で作った音がトリオの演奏で3名の音になる瞬間。
これから曲を磨いていこう。
13時開店、暑い毎日でライブにおでかけになりたくないとのメールもいただき、
悲しいこと。
今日は連休でもあり、状況はよくない。
その中でいつもおいでくださる皆様、本当にありがたい。
感謝です。
井手雄一調律師の直前調律デパのが立体的にしっかりした音になった。
最近、指の力が増しているようだ。
この感じを無くさずに行きたい。
荒井由美の曲、中島美嘉の曲、美しく悲しい曲。
これからも良い曲を探していこう。
11月22日のアレイホールジャズで聴く日本のポップスロックコンサートに向けて。
次回のBenTenuto出演は、12月14日になった。
皆様のお越しをお待ちしております。
帰宅して消毒セットと着替え。
生活クラブのうなぎ、山椒。
生活クラブの鶏肉ソテー用味付け、フワラーレタスとチーズとりんごのサラダ。じゃがいもゴーヤズッキーニピーマンと一緒にオーブン焼き。納豆、ブルーベリー、頂き物のパン美味感謝。番茶。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
