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10月2日明日の曲
10月2日
お昼前起床。
オイシックスのエゴマ麺、エゴマ油、エゴマ、大葉、とても美味しい。
生活クラブの豚肉味噌漬け薬ネギ添え。
フラワーレタスにんじんラペサラダ、煮りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
雑穀ご飯を炊いて、一部おにぎりにして中に頂き物の美味しい梅干しを入れた。
海苔を巻いて、冷凍して食べるのが楽しみだ。
明日のライブの曲練習。
プールで1キロ、今日は空いていてストレスなく泳いだ。
水に浮いて脱力すると心身ともに楽になる。
しかし半分過ぎたくらいから泳ぎながら曲のアレンジを考えたり頭が回る。
ジャグジーとシャワー、さっぱりして帰宅。
消毒セットと着替え。
ピアノ歌練習。
鰤の照り焼き、赤パプリカじゃがいも玉ねぎカブのスープにミックスチーズ少し。
オイシックスの栗とさつまいもときのこの炊き込みご飯、ホクホクほかほか。
白菜のお味噌汁、納豆、みかん、番茶。
ライブのお誘いメール。
10月4日ピアノソロと辻秀夫ピアノ調律師のピアノのお話ライブ
開店13時30分開演14時です。どうぞよろしくお願いいたします。
10月4日は三鷹ナチュラルで、遠藤律子ピアノソロ、辻秀夫
辻調律名人がピアノのお話をします。
皆さんなんでも質問なさってくださいね。
お越しをお待ちしています。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
10月1日原宿本間美容室
10月1日
ひんやりする日、やっと秋か。
早起き。
作り置きの料理と野菜セット、雑穀ご飯、りんご豆乳ヨーグルト、バナナ、緑茶。
13時から原宿本間美容室。
今日はスティーリー・ダンのアルバムを聴きながらヘヤカット。
ゆったりと良い時間感謝。
帰宅して消毒セットと着替え。
少し横になってから、曲アレンジ開始。
良いアイデアが出てこない、苦しむ。
この過程も楽しむ。
日本の曲コンサート、11月22日初めての試み、皆様お聴きにいらしてくださいね。
生活クラブのとろみあんかけ野菜ラーメン、小松菜を加えて野菜たくさん卵も投入。焼き鯖美味焼きたて美味しい。
レタスと柿とかに入りかまぼこのサラダ、カボスも絞って秋らしく。
桃、葡萄少しずつ、納豆。番茶。
アレンジした曲の譜面書き、コツコツ曲を増やしている。
10月4日は三鷹ナチュラルで、遠藤律子ピアノソロ、辻秀夫
辻調律名人がピアノのお話をします。
皆さんなんでも質問なさってくださいね。
お越しをお待ちしています。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
9月30日曲アレンジ
9月30日
お昼起床。
生活クラブの国産小麦粉スパゲティを茹でた。
生活クラブのバジルソースであえて粉チーズ。
ナスと玉ねぎとトマトと甘長唐辛子をオリーブオイル海塩黒胡椒で炒めてパスタと和えた。
少しずつ二皿。
作り置きの玉ねぎ赤パプリカカブじゃがいもスープにミックスチーズを乗せてオーブン、美味。
りんご豆乳ヨーグルト、フリルレタスとミックスリーフサラダ、緑茶。
日本のポップス曲アレンジ。
今日はプールに行かずに仕事頑張る。
ちょっと出掛けて帰ってきてまたアレンジ。
生活クラブの鶏もも肉をタッカルビの素につけておいたものと、キャベツ玉ねぎにんじんを一緒にフライパンでじっくり素手蒸し焼きにしてミックスチーズ投入。
チーズタッカルビ。
玉ねぎのお味噌汁、納豆、茹で落花生、みかん、番茶。
譜面書き、細かい音符の曲のキーを変えたのでまた細かい音符書き。
手書きの大変なところ。
しかし曲のニュアンスは手書き。
ニュアンスを出せるようになるにかかなりの修練がいるPC書き。
ライブのお誘いをまた始めた。
皆様、秋のライブ、どうぞよろしくお願いいたします。
10月4日は三鷹ナチュラルで、遠藤律子ピアノソロ、辻秀夫
辻調律名人がピアノのお話をします。
皆さんなんでも質問なさってくださいね。
お越しをお待ちしています。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
9月29日茶音厨楽房
9月29日
今月もあっという間に過ぎ去った。
早起き。
作り置きの料理と雑穀ご飯、頂き物の梅干し美味感謝、緑茶、豆乳ヨーグルトバナナ。
12時からお一人茶音厨楽房レッスン。
イベントに出演する方の準備レッスン。
首尾よく良いパフォーマンスになりますよう。
トリオで共演する。
今日は一人だけだったので帰り道ナチュラルハウスに寄ってオーガニック穀物ナッツバー、塩無添加和風だしなど購入。
久しぶりにビルの地下のお店を除いてみたが、私には入る店がなかった。
だいぶ変わっている。
帰宅して消毒セットと着替え。
睡眠不足にて横になる。
夕刻起きて今日のレッスンの方の譜面書き始める。
３曲書けた。
9月は家にいられる時間があったのでだいぶアレンジや譜面書きができた。
忙しくなると電子レンジに物を入れたまま一日経ってびっくりしたりが増えてくる。
10月4日は三鷹ナチュラルで、遠藤律子ピアノソロ、辻秀夫
辻調律名人がピアノのお話をします。
皆さんなんでも質問なさってくださいね。
お越しをお待ちしています。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
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GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums
9月28日日本の曲
9月28日
お昼起床。
生活クラブの生そば、大葉、ミョウガ、細ネギ、海苔。
焼き鯖、オイシックスの煮卵、バナナ、ブロッコリーとにんじんラペ、
りんご豆乳ヨーグルト、緑茶、ナチュラルハウスの米粉のカップケーキナッツ。
プールで1キロ、日曜日の夕刻はスクールプールが空いていて人がいないので自分のペースで泳げて良かった。
豆乳ヨーグルトと甘酒を買って帰宅。
消毒セットと着替え。
ピアノ、日本の曲を探している。
テンポが速い曲、または早いテンポにアレンジできる曲。
11月22日の日本の曲コンサートの準備。
小田和正曲、アレジしようとしてひたすらメロディを弾いてしまう。
生活クラブのマグロお刺身、ツマにカブをくるるで麺状にしたものを置いた。
生わさびとお醤油で美味。
ふわふわレタスとかに入りかまぼこと黄色いミニトマトのサラダはごま油とぽん酢。
白胡麻豆腐は柚味噌、納豆、赤いミニトマトのオリーブオイルソテー黒胡椒海塩。
みかん、番茶。
明日は早いの家事を早めに。
10月4日は三鷹ナチュラルで、遠藤律子ピアノソロ、辻秀夫
辻調律名人がピアノのお話をします。
皆さんなんでも質問なさってくださいね。
お越しをお待ちしています。
10月29日六本木Keystone Club Tokyo Funky Ritsuco Version! 宵ライブ
11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。
皆様午後のコンサートにおいでくださいね。
ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。
GRECO次の出演
11月24日落語とジャズ 15時開演 遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太
12月20日クリスマスライブ13時30分開演 遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums