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1月24日GRECOライブ曲選び
1月24日
今日は暖かい。
お昼起床。
生活クラブ豚肉味噌漬け焼きスナップエンドウ、芽キャベツ、カリフラワー添え。
野菜スープミックスチーズ、雑穀ご飯、バナナ豆乳ヨーグルト、緑茶。
かかりつけ医に薬をもらいに行った。
午後１番の時間、なんだかのんびり高齢者しかいない医院内。
薬局で薬をもらって外に出ると、暖かくて静かで春のよう。
音がないのが良いなあと思った。
ウォーキング、今日もB’z。
3曲をプレイリストに入れて繰り返し聴きながら歩いた。
憂のあるメロディが素晴らしい。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ歌練習。
オリジナル曲、ジャズスタンダードは歌。
ボサノバ等はピアノ。
1月26日のライブの曲も考えている。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月23日歌練習
1月23日
お昼起床。
冷蔵庫の料理を全部出して朝食、PAULのオリーブ入りパン、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
少しウォーキング、今日もB’zの2曲。
不思議な音楽だ。
松本ギタリストが作曲して稲葉歌手が作詞して、曲が先にできるそうだ。
松本さんは大したメロディメーカーだ。
切なさが大好きだ。
帰宅して消毒セットと着替え。
一門会で来た襦袢と下着にアイロンをかけてたたんだ。
ピアノと歌練習。
生活クラブのツミレ豚肉白だし鍋。
小さい鍋で。
身体が温まる。
ほうとううどん。
番茶、みかん。
いつも作る料理大会。
にんじんとじゃがいもを蒸して、じゃがいもをつぶしてにんじんを細かく切って、玉ねぎ、きゅうり、りんごでポテトサラダ、マツダのマヨネーズ、りんご酢。
にんじんラペ、にんじんバターメープルシロップ煮。
芽キャベツ、スナップエンドウ、オレンジカリフラワーを茹でた。
北海道のコーンとじゃがいもと玉ねぎのとろとろスープ。
野菜をたくさん食べましょう。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月21日譜面書き
1月21日
寝たり起きたり午後までゆっくりしていた。
豆腐野菜ビビンバ、雑穀ご飯、鶏手羽餃子、野菜セット、りんご豆乳ヨーグルト、頂き物のお菓子感謝、緑茶。
オーツミルク。
ウォーキング少し。音楽はまずB’z。
Love Phantom、悲しみが大きく表現されたメロディが好きになってしまった。
それからブラジルの古い時代の歌手オルランドシルバ。
のんびり音楽優雅。
帰宅して消毒セットと着替え。毎日小豆茶。
生徒さん譜面アレンジ、オープンヴォイシングで書く。
歌練習。明日のライブの曲練習。
鯖の塩焼き、鶏もも肉コチュジャンソテー、ミックスリーフと昆布いくらほたてサラダ、鮭とピーマンとナスとしめじの南蛮漬け、鶏団子キャベツインゲン欧風煮込み、みかん、マンゴー、番茶。
生徒さんアレンジ譜面書き、書いたものをデータでお送りした。
先日のレッスンで依頼いただいた譜面書き。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月20日茶音厨楽房レッスン
1月20日
早起き。
鯖みりん漬け焼き、そら豆ご飯、フリルレタスりんごサラダ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
13時から茶音厨楽房レッスン。今日は全員歌の方。
2月19日歌研歌ライブ準備の方、新しい曲チャレンジの方。
大人の皆さんと楽しい音楽の時。
皆さん本当に上手だ。
私も歌頑張ろう。
帰宅して消毒セットと着替え。
作り置きの豆腐野菜ビビンバ、ミネストローネ、サラダ菜とチーズサラダ、生活クラブの餃子、黒豆、鶏めし、にんじんと大根とこんにゃく煮、頂き物の美味しいお菓子感謝、ネーブル、番茶。
トリオで藤井学ドラマーとコーラスで歌う歌を増やそうとしている。
やりたいことはやろう。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
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1月19日お休み日。
1月19日
12時起床、よく寝た。
今後は体力的に無理をするのはなるべくやめよう。
La毛利のパン、生活クラブのミートグラタン、紫キャベツとミックスリーフとブロッコリースプラウトとりんごのサラダ、生活クラブの鶏手羽元ソテーレモン、豆乳ヨーグルト、緑茶、頂き物のお菓子美味感謝。
また眠くなって少し昼寝、今日はウォーキングなし。
豆乳ヨーグルトを買いに行って、頼んでいた衣装の袖直しと裾上げができたので取りに行った。
帰宅して消毒セットと着替え。
感染混乱の時代だそうだ。
いつまでこんな不安な毎日なのだろうか。
料理。
生活クラブの冷凍生そばをお湯で温めて、海苔、大根おろし、大葉、ネギ。
鶏手羽餃子を揚げたので、その油でかぼちゃ、パプリカ、玉ねぎを天ぷらにして、最後に衣に青のりを混ぜて長芋青のり天ぷら。
頂き物の魚久ホタテソテー美味感謝、生活クラブの真鱈味噌漬けソテー。
番茶、みかん。
明日の準備。
明日からまた頑張ろう。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
お席ご予約お待ちしております。
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