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1月25日明日の準備
1月25日
お昼前起床。
オイシックスのビビンバ、これは美味しい定番。
豆腐ネギおすまし、りんご豆乳ヨーグルト。
料理。
オイシックスのバスク風鶏煮込みの素を使って、生活クラブとりもも肉をトマト煮。
さんま塩焼きなど作りおく。
ウォーキング。
ウォーキング用のプレイリストを聴きながらハードに歩く。
階段上り下り。
今日は良い運動になった。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、明日のライブの曲選びと練習。
衣装選び。色々組み合わせて楽しい時間。
さんま大根おろしレモン、残り物のほうとううどんを温めて、オイシックスの参鶏湯スープをかけた。
スナップ演奏を添えた。
ポテトサラダをサラダ菜の上に乗せてミニトマトマリネを2つ乗せた。
昨日の残りの湯葉豆腐炒り卵半熟焼き、伊予柑、みかん、番茶。
ライブのお知らせをmessengerでお送りした。
ご返事届いてありがたくお店に予約。
明日は早いので早く家事をする。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月24日GRECOライブ曲選び
1月24日
今日は暖かい。
お昼起床。
生活クラブ豚肉味噌漬け焼きスナップエンドウ、芽キャベツ、カリフラワー添え。
野菜スープミックスチーズ、雑穀ご飯、バナナ豆乳ヨーグルト、緑茶。
かかりつけ医に薬をもらいに行った。
午後１番の時間、なんだかのんびり高齢者しかいない医院内。
薬局で薬をもらって外に出ると、暖かくて静かで春のよう。
音がないのが良いなあと思った。
ウォーキング、今日もB’z。
3曲をプレイリストに入れて繰り返し聴きながら歩いた。
憂のあるメロディが素晴らしい。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ歌練習。
オリジナル曲、ジャズスタンダードは歌。
ボサノバ等はピアノ。
1月26日のライブの曲も考えている。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月23日歌練習
1月23日
お昼起床。
冷蔵庫の料理を全部出して朝食、PAULのオリーブ入りパン、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
少しウォーキング、今日もB’zの2曲。
不思議な音楽だ。
松本ギタリストが作曲して稲葉歌手が作詞して、曲が先にできるそうだ。
松本さんは大したメロディメーカーだ。
切なさが大好きだ。
帰宅して消毒セットと着替え。
一門会で来た襦袢と下着にアイロンをかけてたたんだ。
ピアノと歌練習。
生活クラブのツミレ豚肉白だし鍋。
小さい鍋で。
身体が温まる。
ほうとううどん。
番茶、みかん。
いつも作る料理大会。
にんじんとじゃがいもを蒸して、じゃがいもをつぶしてにんじんを細かく切って、玉ねぎ、きゅうり、りんごでポテトサラダ、マツダのマヨネーズ、りんご酢。
にんじんラペ、にんじんバターメープルシロップ煮。
芽キャベツ、スナップエンドウ、オレンジカリフラワーを茹でた。
北海道のコーンとじゃがいもと玉ねぎのとろとろスープ。
野菜をたくさん食べましょう。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。
1月21日譜面書き
1月21日
寝たり起きたり午後までゆっくりしていた。
豆腐野菜ビビンバ、雑穀ご飯、鶏手羽餃子、野菜セット、りんご豆乳ヨーグルト、頂き物のお菓子感謝、緑茶。
オーツミルク。
ウォーキング少し。音楽はまずB’z。
Love Phantom、悲しみが大きく表現されたメロディが好きになってしまった。
それからブラジルの古い時代の歌手オルランドシルバ。
のんびり音楽優雅。
帰宅して消毒セットと着替え。毎日小豆茶。
生徒さん譜面アレンジ、オープンヴォイシングで書く。
歌練習。明日のライブの曲練習。
鯖の塩焼き、鶏もも肉コチュジャンソテー、ミックスリーフと昆布いくらほたてサラダ、鮭とピーマンとナスとしめじの南蛮漬け、鶏団子キャベツインゲン欧風煮込み、みかん、マンゴー、番茶。
生徒さんアレンジ譜面書き、書いたものをデータでお送りした。
先日のレッスンで依頼いただいた譜面書き。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
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1月20日茶音厨楽房レッスン
1月20日
早起き。
鯖みりん漬け焼き、そら豆ご飯、フリルレタスりんごサラダ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
13時から茶音厨楽房レッスン。今日は全員歌の方。
2月19日歌研歌ライブ準備の方、新しい曲チャレンジの方。
大人の皆さんと楽しい音楽の時。
皆さん本当に上手だ。
私も歌頑張ろう。
帰宅して消毒セットと着替え。
作り置きの豆腐野菜ビビンバ、ミネストローネ、サラダ菜とチーズサラダ、生活クラブの餃子、黒豆、鶏めし、にんじんと大根とこんにゃく煮、頂き物の美味しいお菓子感謝、ネーブル、番茶。
トリオで藤井学ドラマーとコーラスで歌う歌を増やそうとしている。
やりたいことはやろう。
1月26日は大塚GRECO遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。
GRECOは、エレガントな洋館の一階にあるライブハウスだ。
幅広いジャンルの音楽を提供している。
毎回のライブをドキドキワクワクするものにする。
どうぞお越しください。
2月16日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
美味しいブラジル料理とブラジル音楽のライブです。
13時開店 14時開演 MC:3500円
当日のおいでもお待ちしています。
3月は7日に銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18日に銀座Lounge ZEROでWomen's Jazz Live
銀座で盛り上がります。
♡お席ご予約お待ちしております。
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