4月23日早起き。生活クラブの和風味野菜あんかけの素、野菜と鶏むし肉を炒めてこれを加えたら、胃に優しい料理になった。ブロッコリーとスナップエンドウ、生活クラブの雑穀ご飯、緑茶、豆乳ヨーグルトとメープルシロップ。牡蠣柔らか煮。
１４時に横浜山手WARANE .レッスン、今日はお一方。10月6日のレッスン発表ライブの準備。素敵な美しいイントロを作曲した智子さん、素晴らしい。自由な音楽作りをお手伝いいたします。電車にずっと乗っているので、スマートフォンで仕事連絡もたくさんできた。帰宅して料理。生活クラブの平牧三元豚しゃぶしゃぶ用もも肉、にんじん、じゃがいも、しめじ、青梗菜で肉じゃが。途中味見をしたら甘すぎて失敗したかと思ったができたらちょうど良くなっていた。煮物が身体に負担が内容に感じるこの頃。オイシックスの今日が消費期限のパスタがあるので作った。パスタを茹でて、長ネギとシラスとルッコラ、にんにく、レモン汁、わさびのパスタ。海苔もかけて美味しいパスタ料理だった。それとは別に野菜室に悪くなりそうなグリーンピースがあったので剥いて、玄米を7分に精米してグリーンピース豆ご飯を炊いた。仏さんに供えて、あとは明日食べましょう。生活クラブ
のタコの唐揚げ、フライうパンで揚げて春キャベツとソテーしたビーツを添えた。このところ忙しくて食べ物のことが疎かになっていた。明日の西山さん主催歌ライブのリハーサルに使用する譜面を揃えた。コピーしていないものは５部ずつコピーして明日３部を歌う方に差し上げる。2時間で揃った。生徒さんの譜面書き。歌研様だ。歌研は5月28日茶音厨楽房で開催する。今回のテーマは「我が思い出の映画音楽」皆さんは素敵な曲を選んでいる。歌研なので歌う前に選んだ曲と映画についてお話ししていただく。これも楽しみだ。