譜面書き。

3月26日

午前中に一度起きて、2度目に起きたら16時半、呆然。

外は雨で、暮れている。

午後に譜面書きという仕事がたくさんあったのに。

仕方ないのでオイシックスのトマトリゾット。

すごい野菜ジュースとソフリットとオプランドベースナムル誰でスーパー美味しいリゾットができた。

赤いリゾットの上に、カボッコリー（生で食べられるかぼちゃ種）と裂いたスナップエンドウを飾ってプラントベース料理だがゴーダチーズ一枚乗せ。

生活クラブ手羽元焼き美味レモン、豆乳ヨーグルトりんご、オーツミルク、緑茶。

青い薔薇。

数日前熱で寝込んですごく痩せてしまったのでなるべくたくさん食べるようにしている。

咳喘息悪化せずよう頑張っている。

今年は変な花粉症の方が増えていると実感。

レッスンやライブにいらっしゃる方々が、今年はひどいと口々に状況を話してくれる。

コロナ禍で免疫システムも狂ったのか身体が弱くなったのか。

夜が来てしまったので、また少しニシンのふんわり蒲焼長ネギ縦ソテーm豆腐とわかめとネギのお味噌汁、にんじんラペなど。

石巻希望ゴスペルクワイアの曲の譜面をトリオ用に書き直した。

4月6日石巻市KーBOXライブでゲストで2曲歌って頂く。

そして愛にあふれても歌って頂く。

4年ぶりの石巻。

皆さんにお目にかかれるのが嬉しい。

早く身体を元気に戻しておかないといけない。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、直にお店においでくださるのと別に小田原観光コースがあります。

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース
1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。

　これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。海辺の方にタクシーで移動して北原白秋童謡館。
3.徒歩で寿司屋まで。
　ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
６.タクシーで小田原駅　ツアー解散
ツアーご予約とライブのみご予約
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如春園ブログhttps://www.joshunen.jp/2024/02/21/%E9%81%A0%E8%97%A4%E5%BE%8B%E5%AD%90%E3%83%87%E3%83%A5%E3%82%AA-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%BA%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/
http://www.joshunen.jp

4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

　　MC：4000円　18時開店　19時開演　おいでくださいね。

ご予約お待ちしております。

　　このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。