1月7日日誌　デポー

1月6日

お昼起床。

かぼちゃとさつまいものナッツくるみ焼きサラダ、野菜セット、サバ味噌煮、鯛ご飯、豆乳ヨーグルト、緑茶。

落語稽古。

ウォーキング、音楽はタニア・マリア。

帰宅して消毒セットと着替え。

ピアノ、27日ライブの曲練習。段々把握してきた。

9日にリハがあるので頑張ろう。

鶏もも肉を炒めて野菜と一緒にタッカルビのタレで味付け、ミックスチーズ。

アップルドレッシングミックスリーフフリルレタスサラダ。

根菜お味噌汁ほうとううどん入り、梅干し納豆、卵焼き、みかん、番茶。

1月7日

お昼前起床。

生活クラブの生そば、大葉、ネギ、海苔、大根おろし。

りんごレモン、オイシックスのエビステーキフライ、ピーマンとにんじんの素揚げ、豆乳ヨーグルト、緑茶。

今年初デポー。

デポーは生活クラブのお店。

配達品と同じ食品とデポーで仕入れている食品。

その食材で作ったお惣菜もある。

今年最初の生活クラブ配達が11日なので、足りない野菜など購入。

帰宅して消毒セットと着替え。

スナップエンドウ、かぶの葉、ほうれん草、ブロッコリー、スティックブロッコリーなどを茹でた。

ピアノと歌、27日２ピアノライブの曲練習。

オイシックスのバジルソーススープ、緑の野菜料理。

生活クラブの鯖の味醂漬け焼き、アボガドとフリルレタスと林檎のサラダ、納豆、作り置きの鯛ご飯、おせちの残り、みかん、番茶。

ライブのお誘い開始。

23日はLady Day今年初出演ライブ。

1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter

遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal

12時30分開店　13時30分開演　MC：4300円季節の一皿付き

お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。

遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。

1月23日Lady Day

2月16日新所沢SWAN

2月18日吉祥寺SOMETIME

2月29日三鷹Natural 初出演

おいでください。

YouTube　遠藤律子チャンネル

Twitter：＠ritsucoendo

Instagram：ritsucoendo

どうぞよろしくお願いいたします。