1月3日コツコツ歌練習

1月3日

お昼起き。

この頃よく眠れるようになった。

またライブが始まると心配が始まるが、今は一休み。

イワシ南蛮漬け、野菜セット、雑穀ご飯、豆乳ヨーグルト薄皮付き落花生、緑茶。

ウォーキング、音楽はミュージカルやオペラのアリア。

帰宅して消毒セットと着替え。

蕎麦茶。

ピアノ、1月27日弾き語りデュオライブの歌練習、少しずつ把握している。

歌いながら発声の工夫。

かぼちゃと紫玉ねぎのオリーブオイルと生ニンニクとバルサミコ酢とメープルシロップ海塩ソテー。

輪島の海塩。

能登地震の影響が心配だ。

この美味しい塩は、輪島沖の舳倉島で作られている。

毎晩午前2時になると38度の海水からプクップクッと結晶が浮き上がるという。

ありがたいお塩。

生活クラブの手羽元ソテーレモンたっぷり。

白菜とじゃがいもと大根とにんじんとお豆腐揚げと長ネギのお味噌汁。

みかん、りんご、番茶。

1月27日大塚GRECO 2Pianos2024winter

遠藤律子piano&vocal、小泉明子piano&vocal

12時30分開店　13時30分開演　MC：4300円季節の一皿付き

お問い合わせ、御予約はこのサイトからどうぞよろしくお願いいたします。

遠藤律子ピアノトリオの来年初冬ライブ。

1月23日Lady Day

2月16日新所沢SWAN

2月18日吉祥寺SOMETIME

2月29日三鷹Natural 初出演

おいでください。

YouTube　遠藤律子チャンネル

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どうぞよろしくお願いいたします。