12月19日
昨日からぐっと冷え込み、乾燥してきた。
昨日は喉がおかしくなり焦り、生姜蜂蜜を喉に流し込んで首を温めて、お風呂でしっかり温まって、なんとか今朝は大丈夫になっていて一安心。
ライブを休んだら大変になるので、遊びに行きたいが行かない。
楽しいことをすればげんきになるだろうが、まだまだ怖い。
昨日の料理と野菜セット、作り置きスープにゆで卵、雑穀ご飯、生活クラブのナムル４種野菜、バナナ、乳ヨーグルトりんご、緑茶。
洗濯２回、掃除。
料理、小松菜、ほうれん草、キャベツ、スティックブロッコリー、春菊を次々茹でてガラスの容器に入れておく。
お豆腐揚げと根菜自家製だしで根菜汁を作る。これはのちにお味噌汁等になる。
じゃがいもとにんじんを蒸してりんごときゅうりと玉ねぎみじん切り、skのマヨネーズ黒胡椒ポテトサラダ。
お豆腐揚げとかぶとブナシメジ万能つゆ煮、
出汁もとった。
出汁は、昆布と鰹節をじっくり弱火で温めて取る。
テレビで和食料理人が、昆布と鰹節をぐつぐつ煮るのだと言っていたのでそうしている。
かかりつけ医に、胃薬をもらいに行った。
今日はウォーキングの時間がないのでやめて家のことをする日にした。
ピアノ、21日のライブの曲練習、音階練習コツコツ。
生活クラブの紅酒バターソテー、ほうれん草バターソテー添え。
普段バターを使わないので、たまに使うと芳醇な味に驚く。
レタスとポテトサラダ、生活クラブの鶏甘酢揚げとパプリカと玉ねぎ黒酢入り餡炒め、
納豆、みかん、胡桃、番茶。
21日にお客様にお渡しするライブお知らせを印刷する。
FRV!30周年記念ライブ千穐楽、万感の想い。
ここまで続けられたこと、お客様方に大感謝。
仕事仲間に感謝。
レコード会社に感謝。
早稲田大学名誉教授山崎芳男氏とお仕事仲間の皆様に感謝感謝。
FRV!30周年記念ライブシリーズあと１回となりました。
12月21日銀座SWING 千秋楽夜ライブは、Andy Wulfサックス奏者が出演します。
ラテンからジャズ、オールマイティなテナーサックス、ゴージャスです。
どうぞお運びくださいませ。
ご予約をお待ちしています。
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