12月6日
早起き。
生活クラブの国産生そば、細ねぎと大根おろしと海苔。
オイシックスの鶏団子と大根と小松菜のとろとろ煮に白菜も加えた。
生活クラブの牛蒡サラダと茹でブロッコリー、オイシックスのネギと椎茸入り卵焼き、りんご、豆乳ヨーグルト、オーツミルク、緑茶。
佐藤唯史パーカッション奏者に12月21日FRV!ライブの譜面発送。
大公園を歩いた。
広い空、爽やかな風、ホッとする。
音楽はEnrico Pietanunzi,Mads Vinding&
Alex Rielのトリオのライブアルバム。
思いっきりモダンなジャズが広い空に合う。
ジャズはいいなあ。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、No Fresh Men 主催歌ライブのご参加の方々の譜面作成のため、
音源を聴いてイントロ、間奏、エンディング等耳コピーしてキーを変える。
オイシックスのケールとラディッシュのハニーマスタードドレッシング、粉チーズ、アーモンドスライスサラダ。
頂き物のお魚粕漬け焼き美味感謝、わかめと細ねぎのお味噌汁。
みかん、番茶。
アレンジした2曲の譜面書き。
途中で音符が薄くなって、写譜ペンのインクカートリッジ交換。
交換してすぐは濃くなってしまうので注意が必要だ。
12月7日
早起き。
生活クラブ配達品をしまった。
スクワランオイル、100％オイル、メイク落とし、洗髪後の髪につける。
野菜多種、平牧豚肉、鶏もも肉、魚色々料理。
りんご、バナナ。
渡会茶は有機無農薬。
昨日の料理と野菜セットと雑穀ご飯、野菜むえんせきウィインなのスープ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
No Fresh Men主催歌ライブご参加の方々の譜面作り。
ウォーキング、音楽はKirk Flanklin、ゴスペルの新しい音楽。
人を励ますポジティブな歌詞と明るいメロディとあたたかいコーラス。
元気になる。
銀杏の落ち葉が道を埋めて黄色い絨毯。
紅葉も桜も、散ってからがまた美しい。
帰宅して消毒セットと着替え。
歌譜面作り続行、6曲できた！
３部ずつコピーしてお世話人に明日レターパックで郵送する。
一つ仕事が終わってホッとした。
12月9日GRECO、12月21日Swing、お客様の予約をいただき、心が軽くなり感謝。
音階練習。
ホットプレートで、生活クラブ豚肉味噌漬け、紅鮭、麹漬けの素につけておいた鶏もも肉を焼いた。
赤パプリカ、キャベツ、玉ねぎ、ブナシメジ。
海塩の旨みが際立つ。
あとで、生活クラブの国産小麦粉蒸し焼きそばとニラを入れてソース焼きそば、海苔。
ほかほかで柔らかく美味しくできたホットプレート料理、冬のささやかご馳走。
納豆、みかん、番茶、みかんジュース。
12月9日は大塚GRECO、遠藤律子ピアノトリオ。
12月10日は横浜WARANE。
どうぞよろしくお願いいたします。
FRV!30周年記念ライブシリーズあと１回となりました。
12月21日銀座SWING 千秋楽夜ライブは、Andy Wulfサックス奏者が出演します。
ラテンからジャズ、オールマイティなテナーサックス、ゴージャスです。
どうぞお運びくださいませ。
ご予約をお待ちしています。
ライブ情報はこのサイトのライブスケジュールをご覧ください。
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YouTube 遠藤律子チャンネル
Twitter：＠ritsucoendo
Instagram：ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。