3月4日原宿本間美容室
3月4日
お昼起床。
国産小麦タリアタレを茹でて半分にして、バジルソースじゃがいもモッツァレラチーズ。もう半分は自家製ミニトマトニンニク海塩黒胡椒ソース鶏もも唐揚げ菜の花。
ブロッコリースプラウトのお味噌汁、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
ライブお知らせお便り封筒作り。
ポストに投函して出かけた。
18時から原宿本間美容室。
今日はパーマとカラー。
DJでもある本間美容師は今日はブレッカーブラザーズの端正なソウルフュージョンLPを聴かせてくれた。
実にたくさんの音楽を知っている。
今日も楽しくヘアぶっ飛んでさっぱりした気分で帰った。
帰宅して消毒セットと着替え。
ナスの甘め炒め煮、サワラと野菜の蒲焼、芽キャベツとグリーンアスパラのオリーブオイルソテー、イワシ南蛮漬け、伊予柑、甘酒、番茶。
その後また料理。
冷凍のオイシックス豚肉ステーキを溶かしてカットしてミニトマトニンニクソースで少し煮て、サヤエンドウを乗せた。
かぼちゃと小豆のいとこ煮、かぼちゃオリーブオイルソテー、鶏もも肉醤油漬けソテーに茹でキャベツを加えてサッと温めた。
明日のリハーサルの譜面コピー。
ロータリークラブ奉仕事業ポスターの案を印刷して送った。
ライブのお知らせのご返事が届いてご予約入り、ありがたい。◎3月29日大塚GRECO 遠藤律子＆小泉明子２pianos2026第一部はブラジルコンテンポラリー曲とキューバのラテン風味あふれる曲を２つのグランドピアノで奏でる。第二部は歌、各々のソロ弾き語り、そして楽しいポップスデュエット。どうぞお運びください。
◎３月22日六本木KEYSTONE CLUB Funky Ritsuco Version!春爛漫ライブ
FRV!は結成34年になるラテンジャズバンドです。
それぞれ素晴らしい凄腕のミュージシャンが集いお互いの演奏を楽しみ、
一緒に作る毎回ドキドキの音楽に感動が生まれます。
どうぞご一緒にラテン、ロック、ジャズ、縦横無尽に発展するライブをお楽しみください。
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、五十川博bass、岩瀬立飛drums、
佐藤唯史percussion
◎4月9日銀座Swing FRV!これで最後の出演です。
50年の歴史を5月12日に閉じるSwing、私は40年出演しました。
FRV!の最初のCD発売記念ライブをこのお店で開催しました。
最後のライブです。どうぞお運びください。
ご予約をお待ちしております。