12月28日冬休み

12月28日

今日から長いお休み突入。

今日は頭を空っぽにしたい。

お昼起床。

生活クラブのお好み焼きを温めて青のり中濃ソース、フリルレタスとゴーダチーズとりんごサラダ、生活クラブのおいしい鮭昆布巻き、豆乳ヨーグルト。

夕方、プールで1キロ。

今日も日曜でプールはほとんど誰もいない。

ゆっくり自分のペースで泳げるので精神的にも解放される。

クロール、背泳ぎ、平泳とつづけるのだが、毎回泳ぎ方を工夫しながら泳いでいる。

そして仕事のアイデアが湧いたり、泳ぎながら頭も回って整理されている。

そして何も考えず水中に浮いている。

ジャグジーとシャワー。

さっぱりした。

帰宅して消毒セットと着替え。

あじの干物焼きふっくら美味しい。

オイシックスのマグロと長芋叩き少しとアボガド、醤油と生ワサビ、海苔。

じゃがいもとかぶとかぼちゃピーマン玉ねぎ、オリーブオイル黒コショウ海塩ソテー、バルサミコ酢、野菜がたくさん食べられる。

みかん、番茶。

2月8日気楽セッションライブパーティに私も出演するので、演奏曲の譜面作り１曲。

この冬休みは譜面作り多数、落語会の準備。

◎1月25日吉祥寺SOMETIME,遠藤律子ピアノトリオ、遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums

12時開店13時開演　MC：2000円　0422−21−6336

◎1月30日銀座Swing Funky Ritsuco Version!新春ライブ

遠藤律子piano、Andy Wulf sax、五十川博bass、岩瀬立飛drums、

佐藤唯史percussion

18時開店19時開演　

ご予約お待ちしております。