12月4日家で仕事

生活クラブ配達が午前中なので5時間睡眠で起きて取り入れながら料理等で2時間半。

木曜に生活クラブがきてそこから1週間で食生活が回っている、

生活クラブの野菜は国産野菜で、季節の移り変わりを感じられる。

冷蔵庫の色々料理でブランチ。

また寝ようと思ったが暑仕事で起きたまま。

プールも行かず、来週の歌麺歌ライブの譜面修正や曲練習。

やること満載。

生活クラブのビオサポ、あんかけ焼きそば。

豚肉と野菜たっぷり美味しい味だ。

鮭の味噌漬け焼き、豆腐と卵のお味噌汁、納豆、梅干し、クレソンオリーブオイルソテー、みかん、番茶。

12月13日Keystone Club Tokyoお客様苦戦中。

皆様ご用があるとのこと、どーぞどーぞおいでください。

遠藤律子ピアノトリオは12月20日午後にGRECOに出演する。

日本のポップスクリスマスソングも演奏予定。

今年最後のGRECOです。

どうぞおいでくださいませ。

12月20日GRECO0分開演　遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums

FRV!冬ライブ

12月13日午後Keystone Club Tokyo

　　　12時開店13時開演MC:4000円　

今年最後のFRV!寒くなっている季節に心も体も温まる楽しいライブです。