9月３日

9月3日

12時起床、根不足だが眠たくない。

生活クラブのプルコギ少し、じゃがいもとおかひじき、にんじんラペとブロッコリー、野菜たくさん、ニシン蒲焼長ネギも美味しい。

雑穀ご飯、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。

生徒さん譜面書き続行、書けたものをコピーしてバンドメンバーに速達で送る。

これで譜面書き終了。

プールで1キロ、今日は空いていてプールに2名しかいない。

自分のペースで泳げて。ターンする時、勢いがついて体が横になったままくるっと回った瞬間、ああ自由だ、と心身ともに解放された気分になった。

水泳の良いところだと気がつく。

水に浮いている。

帰宅して消毒セットと着替え。

発表ライブの演奏曲の練習。

テンポが大事。

オイシックスのタコス。

サルサソースの味がメキシコ、FRV!トリオでメキシコ訪問した時のことを思い出した。

明日は、大雨という。

横浜レッスン、行けますように。

◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!

　　18時開店19時開演　どうぞおいでください。

遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。

◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo

　　Swing Funky Ritsuco Version!

　　18時開店19時開演