8月3日
お昼起床。
オイシックスのエゴマ麺、お汁もエゴマふりかけも美味しい。
冷蔵庫の料理色々、ブルーベリー豆乳ヨーグルト。
チキンフライ、バナナ、緑茶。
8月5日の歌研歌ライブの譜面揃えと練習。
来月は発表ライブで譜面がたくさんあって今日頭の整理。
プールで1キロ、750メートルくらいから力が抜けていくらでも泳げる、息が苦しくない状態になる。
ランニングハイ、エンドルフィン。
ジャグジーでゆっくり温まってプールで泳いでいる人たちを見ていた。
そのあとシャワーで気分良くなる。
帰宅して消毒セットと着替え。
8月8日のBarBarBarライブで演奏するブラジル曲の練習。
9月21日井の頭公園野外ステージ演奏も考えに入れている。
今年は準備がたくさんある仕事が多い。
大変だがやりがいがある。
10月29日に六本木Keystone Club TokyoでFRV!夜ライブが決まった。
今までコロナ禍ありで、ご高齢の方、女性のお客様はお昼が良いそうなので、お昼ライブにしてきたが、今回週末お昼にメンバー揃わず、思い切って平日夜にしてみた。
お運びくださいましたら有り難いです。
◎9月11日銀座Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演 どうぞおいでください。
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。
◎10月29日六本木Keystone Club Tokyo
Swing Funky Ritsuco Version!
18時開店19時開演
遠藤律子、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博、Andy Wulf。