明日の支度

7月18日早起き。生活クラブのもちもちベーグルに無添加ローシスハムと黄色いパプリカを挟んで、そばにポテトサラダとミニトマトマリネを置いた。豆乳ヨーグルト、緑茶。病院で呼吸器科定期検診、咳喘息治療薬処方。帰宅して消毒セットと着替え、ミックスナッツメープルシロップ、グリーンルイボス生姜茶。少し昼寝。明日の曲ならべ、ピアノ、ドラムス、トロンボーン。曲のピアノ練習。明日は猛暑キャンセルもあり、お客様がすごく少ない。暑さの中お出かけくださる方々に大感謝、有難うございます。今までずっとお客様お誘いを続け、結果が出ずとうとう前日敗北感。それだけに明日お出ましの皆様、ありがたい。しっかり良い演奏をしよう。作り置きの自家製おすし、フリルレタスアボがとスモークサーモンマリネ、煮卵、モロヘイヤサラダ。納豆、オーツミルク、胡麻豆腐、番茶。

明日は7時起きなのでとっとと家事仕事。　　　　　　　

 ◇７月１９日（土）六本木Keystone Club Tokyo

F R V！夏の昼ライブ

　遠藤律子piano池田雅明trombone岩瀬立飛drums　

五十川博bass 佐藤唯史percussion

　　12時開店　13時開演　M C：4000円

フロア席550円VIP席1100円

　　　　https://keystoneclubtokyo.com  03-6721-1723