9月23日明日のライブの準備

9月23日

お昼前起床。

いよいよ明日銀座ライブ。

お客様は増えなかった。

どうしたことかと思いつつ、悩むのをやめよう。

明日おいでのお客様方にたくさんお楽しみいただける演奏に集中しましょう。

鮭の味噌漬け焼き、野菜セット、玄米雑穀ご飯は生活クラブ、豆乳りんごヨーグルト、オーツミルク、緑茶。

13種の雑穀を入れて七分搗き米を炊いて、小分け容器に入れて冷凍した。

いつもは無農薬玄米を買って精米機で七分搗きにしているのだが、先月の米騒動で、またちょうど新米に変わる時で入手できず七分搗き米を購入した。

明日のライブのテナーサックス譜面を２曲書く。

データでAndy Wulfサックス奏者に送って本体譜面は明日持参する。

他の数曲の譜面もコピーして揃えた。

お客様のお渡しするライブお知らせとフライヤーを人数分プラスアルファ揃えて二つ折りにしてファイルに入れた。

今日は涼しいのでウォーキング。

久しぶりに大公園まで足を伸ばした。

音楽はジャミロクワイ。

明日のライブのことで今日の午後悩み疲れマックスで具合が悪かったのだが、ジャミロクワイのご機嫌なリズムの曲と涼しい風に乗ってすっかり気分良くたくさん歩けた。

音楽は素晴らしい。

帰宅して消毒セットと着替え。

料理。

生活クラブのタンドリーチキンの素、玉ねぎとブナシメジと甘長唐辛子を加えてソテー。

自家製だし作り、昆布と厚削り鰹節を煮出す。

ガラス容器に入れて冷蔵庫のドア裏。

七分米を炊いて生活クラブの五目寿司の素を加えて冷やして、釜揚げしらすと錦糸卵乗せ海苔。

生活クラブの豚玉お好み焼きも。

すごく痩せているので少しずつ太りたい。

筋肉をつけて重くなりたい。

昨日作った野菜スープ、じゃがいもを入れるのを忘れたのでしゃぶしゃぶしている。チーズ乗せ。

頂き物のシャインマスカット贅沢感謝。

番茶。

岩瀬立飛ドラマーの譜面と私の譜面を揃えた。

衣装を考えて靴とアクセサリーを選んだ。

販売CD、ヘッドセットマイクなどスワニーキャリケースに入れた。

オイシックスのイタリア風スープを作った。

今日はゆっくり休みたい。

◎9月24日銀座LoungeZERO FRV!　　遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。https:www.endoritsuco.com/contact/　

どうぞお運びくださいね。

◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ　　

　遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion　美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ　素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ

遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。