9月14日
今日はまた暑い。
大変だ。
お昼前起床。
生活クラブの鶏もも肉ガーリックソテー野菜も一緒。
残り物のミックスシーフードアクアパッツァ。
La毛利の国産小麦粉ハルユタカパン、豆乳ヨーグルト、レタスゆでたまごミニトサラダ、梨、りんご、緑茶。
生徒さんの譜面書き。
暑いのでウォーキングなし。
階段上り下り、家で足の筋肉トレーニング。
生活クラブの月刊誌の最初に料理レシピが載っている。
18歳の生活クラブ所メンバーの青年が料理した鮭の南蛮漬けが美味しそうなので、生鮭を生活クラブで注文した。
昨日来たので、早速京料理に挑戦。
鮭に小麦粉をまぶして、オリーブオイルで揚げ焼き、アスパラも揚げ焼き。
鍋に素精糖、お酢、みりん、醤油、水を入れて沸騰させて火を止めて薄切り玉ねぎを加えて冷ます。
揚げ焼きした酒とアスパラを入れて馴染ませた。
おらに盛ると、鮭のピンクとアスパラの緑と玉ねぎの白が綺麗。
やはり自分で作ると出来立ての味はさっぱりして軽くて美味しい。
オイシックスのミックスリーフとゆで卵と枝豆蒲鉾のサラダ。
ドレッシングは、オリーブオイルと初物かボスと海塩。
生のカボスを絞って、海磯の旨みとオリーブオイルの香り。
これも自分でドレッシングを作ると軽くて爽やかで美味しい。
じゃがいもと玉ねぎの自家製だしお味噌汁、納豆、番茶。
生徒さんの譜面作り。作った譜面は郵送するがデータでも送って早く練習開始していただけるようにする。
イベントが続くので譜面書きも続いている。
トリオで演奏するセルジオメンデスナンバーのジョルジベンジョール作曲の粋なボサノバ曲をアレンジした。譜面書き。
阿武町コンサートまであと1ヶ月となった。
メンバーでの譜面送付、まだ管楽器二人には送っていない。
FRV!の曲選びもある。
9月24日FRV!ライブお客様お誘い頑張り続けている。
11月2日Women’s Jazz Liveがある。
心配性の私は心拍数が上がるが、着々と準備していこう。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。
」9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。