9月10日
早起き。
生活クラブの鳥手羽柚子胡椒焼き、野菜セット、かぼちゃの種パン、オーツミルク、豆乳ヨーグルト、緑茶。
14時から妹のヨガクラス参加。
久しぶり。
このところの運動不足とテーブルに齧り付いての譜面書きで身体が固まって、胃の具合が悪くて少し痩せていたので、早速足が攣った。
しかしヨガを進めるうち足の攣りが治った。
ヨガで足が攣ってヨガで足の攣りが治った。
極暑でウォーキングも少しだけになっていた。
早くもっと涼しくなって運動したい。
家でできる筋トレを今日も教わって大変有意義な時間。
妹はよく本を読んで実践して勉強している。
その知識をもらえるので嬉しい。
感謝。
帰宅する途中、ホームが混んで、降りのエスカレーターに乗るところで、小学生の小さい女の子三人がいて、二人先に乗って次が私になりそうになって、一人残った女の子にどうぞと先に乗るようにすすめた。
そうしたら私を先にどうぞと横にいた高校生くらいの男の子がすすめてくれた。
嬉しかった。
そしてそして、エスカレーターを降りたら、前に乗っていたその女の子が振り返ってありがとうございます、ありがとうございます、と言ったのだ。
いえいえどうも、としか言えなかった私、思いがけずその子の優しさに感涙。
ほのぼの子供達に心を温めてもらった瞬間だった。
帰宅して消毒セットと着替え。
オイシックスの名物野菜たっぷりビビンバご飯、これは美味しい。
豆腐と細ネギのお味噌汁、レタスとツナととうもろこしのサラダ、納豆、バナナ、茹で落花生、頂き物のカシューナッツ美味感謝、番茶。
今日も根不足でテーブルで寝てしまって、1時間ちゃんと寝た。
起きて生徒さん譜面書き３曲。
明日も良い日にしよう。9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
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