3月15日
昨夜夜更かしで今日は14時起床、それまでぐずぐずしていた。
ライブ等の日は夜更かしになることが多い。
緊張や興奮を冷ます時間かと思う。
昨夜作り置いた鶏タンドリーチキンの素に玉ねぎとミニトマトを加えて熱してミックスチーズを加えた料理。
そら豆ご飯、野菜セット、りんご豆乳ヨーグルト、緑茶。
久しぶりにプールで1キロ。運動不足になっていて、両足が攣りそうになった。
ゆっくり泳ぐと、来て良かったと嬉しい気持ちになった。
日曜は空いているので毎週きたいところだ。
ジャグジーとシャワー。
帰宅してしょうどくセットと着替え。
グリーンルイボス生姜茶。
すぐまた料理。
オイシックスのチョレギサラダ。
海藻、ミックスリーフ、にんじん、ナスと舞茸ソテー美味。
豆腐とネギのお味噌汁、納豆、アジフライキャベツ千切り、清見みかん、番茶。
ライブお知らせ仕事。◎3月29日大塚GRECO 遠藤律子＆小泉明子２pianos2026第一部はブラジルコンテンポラリー曲とキューバのラテン風味あふれる曲を２つのグランドピアノで奏でる。第二部は歌、各々のソロ弾き語り、そして楽しいポップスデュエット。どうぞお運びください。
◎３月22日六本木KEYSTONE CLUB Funky Ritsuco Version!春爛漫ライブ
FRV!は結成34年になるラテンジャズバンドです。
それぞれ素晴らしい凄腕のミュージシャンが集いお互いの演奏を楽しみ、
一緒に作る毎回ドキドキの音楽に感動が生まれます。
どうぞご一緒にラテン、ロック、ジャズ、縦横無尽に発展するライブをお楽しみください。
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、五十川博bass、岩瀬立飛drums、
佐藤唯史percussion
◎4月9日銀座Swing FRV!今野お店にはこれで最後の出演です。
50年の歴史を5月12日に閉じるSwing、また形を変えて6月にオープンするということです。
どうぞお運びください。
ご予約をお待ちしております。