7月20日
起きられず寝たり起きたりで、17時過ぎまで。
起きてプールへ。
1キロのんびり泳いだ。
帰宅して消毒セットと着替え。
イワシフライ、キャベツ千切りラディッシュピーマンソテー添え。
煮卵、手羽元香焼き、わかめとネギのお味噌汁、納豆、枝豆入り豆腐ミョウガ、番茶。
とにかく今日は疲れをとる日。