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落語の稽古

2018年05月17日

516

昨夜はあまり眠れず、疲れている。

生活クラブのまぐろ漬け、とろろと生わさびと海苔、まぐろには水銀が含まれていると言うがどうなのだろか。

最近分かったことで、アルツハイマーの原因のアミロイドは身体に入った水銀やカビ等を防御するために生まれるとの説。

大きな魚が水銀を多く含み、サバやイワシは少ない、人間のせいでこうなっている。

ミョウガと大葉とネギ、大根おろしと納豆、自家製出しで万能つゆを割る。

カボチャとブナシメジのオリーブオイルニンニクバルサミコ酢海塩ソテー、カボチャを食べるのに最高の料理、美味しい。

美生柑生絞りジュース、頂き物のフルーツケーキ感謝、緑茶。

ちょっと歩きに出るも、暑くて危ない感じになって帰ってきた。

この暑さは異常だ。

夏にはどれだけ暑くなるのだろう。

熱田さんコーヒー、ナッツヨーグルト、生姜蜂蜜。

今日はピアノなし、落語の稽古。

まだ覚えていない。

今回は今までで一番出来ていない。

ライブの準備と落語の準備を同じ頭でやっているらしく、日程が重なると両方厳しくなる。

ため息、それでも今回は高座に上がりたい。

ちょっと休憩、寝そべりながら暗記する。

筋は覚えているのだが、一言一句正確に覚えないと、つっかえた時に前に行かなくなる。

クラシックピアノと同じだ。

まずは覚えて、そこから表現、お客様との息の合わせ、になって行く。

どうしてもだめならば、着物は着て名前のめくりと座布団返しで参加しよう。

生活クラブのビオサポ、料理の材料とレシピがセットで来る。

大体15分くらいで出来上がる。

化学調味料無添加で良い味を出している。

今日のビオサポは、白身魚の炒め物。

白身魚を一口大に切って塩胡椒、カタクリ粉をまぶして焼いた。

タマネギ、ブナシメジ、カラーピーマンを炒めて白身魚を加えて添付のたれを加えて、ゴーヤも加えた。

なんとも良い味のタレだ。

キュウリと無添加ロースハムと茹でオクラの夏風味ごま油ポン酢。

油は、植物から抽出する時に薬品で溶かす方法だと高熱になるので、この段階でトランス酸が出来てしまう。

生活クラブのあぶらは、玉絞り、機械圧縮絞りでトランス酸が出来ていない。

松田のヨーグルトの菜種油も機械絞りと表記されている。

美味と健康社のオリーブオイルも機械絞りだ。

油は高熱になるとトランス酸が出来るが、熱を加えないサラダでも使っているドレッシングの油が薬剤で抽出しているとトランス酸入りのドレッシングになる。

オリーブオイルはトランス酸が出来る温度が高いので出来にくい。

いずれにしても低温で料理した方が良いそうだ。

電子レンジで温め直すと酸化コレステロールが出来る。

鍋で温めても出来るが鍋の方が少しだけましだそうだ。

豆乳とほうれん草と卵のお味噌汁、自家製出し。

レモンリンゴ。

落語の稽古、まだまだだ。

頑張ろう

半襟もつけなくては。

やることがたくさんある。

曲選び。

2018年05月16日

516

昨日を経て、気持ちが楽になった。

落語は今日と明日で覚えなくてはいけないのだが、一段落したので気持ちが楽だ。

足の痛みもまだあるが薬なしで大丈夫だ。

良いお天気、五月晴れ。

生活クラブの鯖みりん漬け焼きやいろいろ。

人参ジャガイモクルル麺ソテー。

頂き物のフルーツケーキ美味、緑茶、美生柑生絞りジュース。

少しウォーキング、足が痛いので無理せず少しだけ歩いて外の空気を吸った。

帰りに、台所用のいろいろなものの買い物。

熱田さんコーヒー、ナッツヨーグルト。

ピアノ、CD収録曲、ピアノ主体の曲を迷いながら選んだ。

ロックの範疇に入る曲で、メロディックな良い曲を全体的に選んでいる。

生活クラブのポトフを温めて、茹でブロッコリーとレタスを加えて卵を割り入れた。

作り置きの牛肉クッパスープにニラをたくさん加えた。

野菜をたくさん食べている。

ご飯は七分搗きや発芽玄米。

なるべく精白した穀物を取らないようにしている。

レタスリンゴ、番茶。

落語の稽古、頑張るのみ。

戸塚善了寺落語稽古

2018年05月16日

515

身体が疲れて動きが鈍いが、起きて朝食用意(朝食と言ってもお昼前)。

生活クラブの播磨鶏のタンドリーチキンセット新玉ねぎ、カラーピーマン、昨日のズッキーニ、ナス、カボチャ、全部入れた。

生活クラブの野菜カレーも加えたなかなか美味しい鶏カレー。目玉焼きとベビーリーフ。

行きの電車で寝たり、起きて落語の稽古。

16時前に、戸塚善了寺。

ぼちぼち亭一門会最終稽古。

本番は18日の18時開演だ。

私は、台本の半分しか覚えておらず、しかも座って稽古していないので、今日が初めての座っての稽古。

半分までやって、あとは台本を読みながら、所作を教わった。

所作があるところを覚えていないので残念だ。

前回は仕事と両立できず参加しなかったが、今回はなんとしても出たいと思った。

しかし、CD録音のための曲アレンジがあって、藤陵雅裕サックス奏者が6月にライブ参加できないため、

5月中、特に514SWINGまでに大方の曲のアレンジを終えておく必要があって14日まで頑張った。

13日の気楽ライブパーティの準備も、2週間前位から毎回いろいろな変更が出て来てメール連絡があり、プログラム制作ありといろいろある。

日程が重なったため、精神的にも追いつめられた時間を過ごした。

自分で計画した事ゆえ、やる気は一杯あっていろいろなことができることに感謝していうのだが、この数年、身体に無理が出てくる。

今回の太腿の激痛、今日はなんとか薬を服用せず過ごせた。

とにかく、明日と明後日で落語の稽古に集中して18日に高座に上がれることを目指す。

弟子仲間の皆さんの落語稽古を聴いていて本当に楽しい。

行きに感じた疲れが笑いとともにふーっと飛んでいく。

笑いは良いものだ。

帰宅して、料理。

といっても頭が働かず疲れもありで、サバの水煮缶とイワシのオリーブオイル昆布漬け缶とパン。

生活クラブの牛乳に溶かして温める8種の野菜のグリーンスープ。

レモンリンゴとキウイ。

番茶。

CD制作の曲著作権申請を、T&Kエンタテインメントの菰口賢一さんがお世話してくれている。

良いCDを作ろう。

 

 

銀座SWING Funky Ritsuco Version!

2018年05月15日

514

朝起きたら足が痛くないので治ったかと思いきや、じわじわ来たので、今日もロキソニンとムコスタを服用。

用事が詰まって医者に行けないので、16日までこれで過ごす。

順番待ちの時間がない。

生活クラブのほっけ焼き、レモンと大根おろし。

ズッキーニとナスのニンニクオリーブオイルソテー。

生活クラブの蒸し鶏もも肉、白髪ねぎを乗せて胡麻ドレッシング。

生活クラブの無添加ロースハムの目玉焼きは、新キャベツの上に乗せた。

豆腐とねぎのお味噌汁、白菜キムチ。

ソラマメ入り七分搗きご飯、生活クラブの柏餅、緑茶。

16時前に、銀座SWING.

Funky Ritsuco Version!5人編成。

遠藤律子p、藤陵雅裕sax、箭島裕治eb、ジーン重村drs、納見義徳perc

今日は新曲がたくさんあるので、16時からみっちりリハーサル。

皆、素晴らしい腕前と素晴らしい人柄、尊敬するミュージシャンだ。

それぞれの良いアイデアを頂きながらリハーサル。

19時開演

親子でおいでのお客様、常連の皆様、有難うございます。

板本先輩、毛利先輩、坂本先輩、朱里先輩、感謝。

芦田さんと姪御さん、有難うございます。

真理さんと千里さんは同じ年、有難うございます。

公子さん、有難うございます。

すみ江さんとお友達、有難うございます。

たくさんたくさん、お客様有難うございます。

今日のセットリスト

Ease On Down The Street

Still Got The Blues

Under My Thumb

Light My Fire

Will You Love Me Tomorrow?

Spain

Smoke On The Water

Do It Again

A Case Of You

Long And Winding Road

いのちのきらめきを(オリジナル)

Caribe

Party

さいごのPartyでは、皆さんに「Party」と歌って頂き、ダンスとコーラスで熱い熱い盛り上がり。

華やかな銀座のSWINGライブめでたし。

次回は8月に出演出来たらと、これから調整する。

帰宅途中、電車の中で落語台本暗記。

間に合うか、ここまでできていないのは初めてだ。

しかしあきらめたくない。

帰宅して、レモンリンゴ、ナッツヨーグルト。

メール仕事いろいろ。

箭島裕治、ジーン重村、遠藤律子、納見義徳、藤陵雅裕。

気楽ライブパーティ

2018年05月14日

513

右足太ももの痛みで目が覚めた。

急いで物を口にして薬を飲んだ。

今日は医者に行けない。

しばらく鎮痛剤でしのぐことにした。

昨夜作ったアヒージョスクリューマカロニと鶏炊き込みご飯。

痛みで食事も大変だが、口に入れる。

ブロッコリー、美生柑生絞りジュース、緑茶、頂き物のフルーツケーキ美味。

14時前に東京倶楽部目黒店。

14時開場、急いでステージセッティングと受付会計。

バンドリーダーから参加費を受け取る。

1420分開演、首尾よし。

1.Baculogypsina-nois 20

今井砂千子cl SETSU gt 中村陽一drs 小川秀樹b


14:45

2.Style♯9th             20

白井清広 as浦出宗裕 eb三浦奈津美 drs ヒロコ p


15:10

3.iWatt  20

宗安郁世as 柴田真友子as 渡辺知保p 多田二三男b 谷口知久drs


4.佐野バンド20

  岡島希久子 vo、平田透 as、鹿子木大士郎 as、中野雅子 p、小川秀樹 b、佐野勤 drs


16:00

5.小田バンド20    

小田方平as、小泉泰子p、中村統一drs、青田靖tb、関根b

1.           

2.            16:25

6.沿線バンド20

         高瀬裕ts、安諸裕美p、谷口知久drs、白山雅雄b


16:50

7.酔う酔う松エレガントデュオ 10

      松浦直樹vcl、遠藤律子p

 

    

17:00

8.魅惑のラテンデュオ 10

      二川春乃fl、遠藤律子p

  

17:15

9.新・高円寺・北 10

福島理沙p&vo 白山雅雄b


   

17:35

10.NMN2016 15

  山道紀子p、福田雅彦as、 名越和仁b

  

     

17:55 20

11.貴子バンド20                                                                                                                            

   貴子as、勝本朱美p、関口宗之b、宮崎陽市郎drs、高松由美Vo


  18:20

12宮崎陽市郎トリオ 宮崎陽市郎drs、吉高信p関口宗之b 15


趣向を凝らした素晴らしい演奏、音楽力ジャズ力に感嘆。

楽しく聴いてあっという間の時間だった。

全く違う世界で生きて来た皆さんが気楽セッションで出会い、お友達になって和気あいあい。

見ていて幸せだ。

少し時間が余ったので2曲ブルースを皆さんでセッションした。

19時前にお店を出て、天狗で24名で打上げ宴会。

席を移動してお話盛り上がる。

ここもあっという間の時間、21時お開き。

さらにいつも行く喫茶店で10名。

佐野バンド皆さん6名仲良し揃った。

あと4名は貴子さん、春乃さん、理沙さん、そして私。

いろいろな話しで楽しい時間。

22時半にお開きとなった。

音楽に満ちた午後のライブと夜の語らい。

素晴らしい気楽仲間に、炭酸水で乾杯!

次回を楽しみに解散した。

帰宅して、レモンリンゴ、番茶。

それから3時まで、明日の銀座SWINGの演奏曲、3曲譜面直しと譜面書き。

選曲、メンバーの分の譜面揃え。

曲が揃ってくるにつれて元気になって明日が楽しみだ。

明日14SWINGFunky Ritsuco Version!は、新曲パレード。

どうぞおいでください。

気楽ライブパーティ出演者皆さん。

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