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LadyDay

2020年07月01日


6月30日
半年経った。
えらい半年だった。
そしてこれはまだまだ続く。
人生でこんなことが起きるとは。
お昼起床。
作り置きの鶏野菜カレーに目玉焼き。
半熟卵を混ぜるとまろやかになる。
レタス、きゅうり、プラム、蒸しじゃが人参、カラーピーマンサラダ。
美生柑生搾りジュース、緑茶。
郵便局でCD発送。
バレー部同期友人が私のCDをお友達に送ってくれて、そのお友達がお仕事場でかけてくださり、それを聴いたお客様がちゅうもんしてくださって、 CD郵送となった。
誠にありがたいこと、感謝感謝。
その後、都知事選挙前投票。
国も都も、選挙に行くことで政治に参加することになる。
今回のことで、今まで選挙にも行っていないがいろいろ政府や都に物を言うミューシャン等が出てきた。
こういうことになって初めて政治に目が向くのだろう。
自分が直接被害を受けたと実感して発言しだすのだろう。
それは良くわかる。
しかし、普段から選挙に行く、税金を納める、ということをして社会の一員になれる。
自分は好きにやっていくという人は、何かあっても自分で解決する覚悟が要る。
ピアノ練習、今日のライブの曲と音階フレーズ練習。
出かけ慣れていないので忘れ物が多くてもたもたする。
18時に春日町LADY DAY。
3ヶ月ぶりの遠藤律子ピアノトリオ。
遠藤律子piano、山口彰bass、藤井学drums。
八月薫子vocal。
お客様人数限定8名。
常連中の常連の皆さん、よくおいでくださいました。
岩尾お兄さま、知子さんと音楽お仲間、美香さんとご友人、
田中さん、大森夫妻。
お休み中にアレンジした曲を演奏。
BEN、ANDARCIA、OBLIVION、、、。
3名で音を合わせると、ああバンドだなあと嬉しくなった。
薫子さんは、アクリル板の前で歌った。
あたたかい歌心の歌。
みんな元気で集まれた。
それぞれ、仕事なしで苦労と困惑と心配があっただろう。
お客さまにお聴きいただいて成り立つライブ。
今日はありがとうございます。
帰宅して、やはり気疲れもあった。
ライブをやっていくのは大変なことだ。
次回 LADYDAYは、8月14日金曜になった。
どうぞよろしくお願いいたします。
実施できますように。

ヨガはいい。

2020年06月30日

6月29日
お昼起床。
頂き物の魚とイカの粕漬け、野菜セット、空豆ご飯、ゆっくり少しずつ。
緑茶。
ウォーキング、軽く2キロ。
17時から妹ヨガ、16時からだったことがわかって呆けている自分に呆れる。
1時間、いつもあくびが出てリラックスする深い呼吸で、筋トレもありで充実感謝。
今日の感染者58名、動かなくなって問題大きいい。
数字は今後どうなるのだろう。
感染者を増やして集団免疫を作るという考え、わかるが自分は感染したくない。
頂き物の紅色のさくらんぼ、まろやかな味でうれしく感謝。
よもぎ茶でのんびり。
ピアノ、明日のライブの曲練習、新曲。
歌、後日トリオで弾き語りする歌の練習。
明日は、春日町Lady Day、ピアノトリオと八月薫子歌手。
3月末のライブを延期して明日にした。
感染者が増えているので心穏やかではない。
おいでくださるのは皆さん、いつもおいでいただいている有り難い方々だ。
ライブは再開しているがお客様人数を少なくしているので、運営が大変だ。
明日は9名、4日SWANは10名。
生活クラブのネバネバいくらホタテ昆布。
スモークサーモンとぶなしめじ入りほうれん草の生タリアタレバジルソース。
合わないがしじみお味噌汁、ニンジンドライフルールナッツラペ、小松菜とおいしい梅干お浸し、
とうもろこし入り卵焼きはプツプツ美味しい。
りんご、番茶。
Macの勉強、眼精疲労からの胃もたれがあると聞いて、1日一回開けることにしている。
使いながら覚える。
Macはもともと簡単なのでそのうち操作が楽になるだろう。

お料理は丁寧に。

2020年06月29日

6月28日
湿っぽい空気。
お昼起床。
生活クラブの生そば、国産の蕎麦粉と小麦粉。
今モンサント社の除草剤ラウンドアップが発癌性があると問題になっているが、
その成分はグリサホートで、国産小麦粉からは検出されていないという記事を読んだ。
国産小麦粉は生産量がごく少ない。
蕎麦も同じく少ない。
細ネギ、茗荷、大根おろし。
小鰯の南蛮漬け。
レタスとトマトマリネ、作り置きの鶏ささみトマトチーズ入り卵焼き。
ジューシーフルーツ、これは河内晩柑で、美生柑生搾りジュース。
これらを少しずつゆっくり良く噛んで食べる。
お蕎麦をよく噛むのは江戸っ子じゃないけれど、胃のために仕方ない。
具合は改善しているようだが、何度も具合が悪くなっているので非常に気をつけたい。
久しぶりにデポーに行った。
家にばかりいると胃の具合も悪いのではと、気晴らしに空いている時間を見て行った。
自分で物を見て買い物カゴに入れるのが楽しい。
ジューシーフルーツ、セロリ、ブロッコリー、カラーピーマン、調理用万能酢、稲荷寿司など。
入口でアルコール消毒、帰る時も消毒。
帰宅して、ウォーキング。マイケルジャクソン等毎日飽きずに聴いて歩く。
音楽なしだと階段上りがきついのだが、音楽と一緒だとスイスイ上れる。
労働歌というものがあるが、音楽と一緒に動くと疲れないそうだ。
ダンスも音楽がなかったら長時間踊れない。
マスクなしで走る人たち、怒りを覚えるがそれがストレスになる。
カバーをして走る若者、えらい、心の中感謝の声をかける。
マスクがないと、普通に喋っても飛沫は飛んでいく。
コンピューター富岳シュミレーション動画を見た。
飛沫は、前と下に落ちる、横にはあまり行かない。
向かいあって会食すると、料理の上に飛沫が落ちていく。
やはりマスクだ。
感染させないエチケット。
よもぎ茶、優しい味でほっとする。
ピアノ、30日ライブ演奏曲、音階練習。
歌、For Once In My Life、最初ルバートでアドリブからサンバになって、最後は転調する。
早く披露できる機会があればと思うが、今日も感染者数が増えて60名。
この先どうなるのでしょうか。
ニュースで、次亜塩素酸水の効果がある使用法をやっていた。
テーブルを消毒する場合、テーブルにひたひたに次亜塩素酸水を流して、20秒してから拭くという。
これは現実的に無理だろう。
さっと吹きかけるのでは効果がないという。
アルコールも、両手にひたひたになるくらいくぼみを作ったところに流し入れて両手の爪も浸して、「
全体的に馴染ませて1分おくと、効果があるという。
これは看護師学校で教わる方法だそうだ。
消毒もちゃんとやらないと効果が出ないということだ。
やれやれ、大変な毎日。
生活クラブの鶏もも肉を塩胡椒でよく炒めてトマトジュースでコトコト煮て、作り置きラタトゥイユと生活クラブ野菜カレーと豆カレーパックを加えてコトコト、まろやかカレー。
りんごとセロリとキャベツのレモン、万能酢、メープルシロップ、ドライフルーツナッツ入りさっぱり和え。
残り物のサバ焼き、とうもろこし、ゆっくりゆっくり少しずつ食べた。
家にいるからゆっくり少しずつ食べられる。
家にいるから胃の具合が悪くなる。
番茶。
Mac勉強。
メール連絡先を前のPCから移動してもらったのだが、沢山同じお名前が入って中身がないものがあって一つ一つ消す作業、これは1日では終わらない。
連絡先のグループもまだまだ作れない。
コツコツやっていくしかない。
オリンピックに関係していない(私含め)人達からコロナが大変だからと意見が出ている。
しかし、オリンピックに向けて努力してきた若者達は、困惑しているだろう。
オリンピックや甲子園大会でキャリアを作って自分の人生の将来を描いてやってきた人たちは大変だろう。
コロナ感染で、夜の街、ライブ、演劇、コンサートにはいくのをやめておこうという流れは当然だと思う。私だって怖い。しかし仕事がなくなっている。
これで人生が壊れる人がいる。
今回のこの禍、悲しくつらい。

Mac.

2020年06月28日

6月27日
もうすぐ6月も終わる。
今月は30日のライブを終えると、3回演奏したことになる。
自分の中では、単にすごく嬉しいという感情は生まれなかった。
大変な気持ちの方が大きい。
SWINGがライブ再開出来たのは、私のお客様、友人をはじめとして沢山の方々からの寄付があったからだ。
それがなければ、6月末で確実に閉店していたという。
皆さんの貴重なご寄付、ありがたいありがたいことだ。
しかし、これから自分がリーダーのバンドが出演できるのか、お客様の数はどうすれば良いのか、安全なのか、を考えると単純に喜べない、複雑な気持ちだ。
また感染者が増えている今日、ライブはどうなるのか。
お昼起床、テレビをつけないと静かで心が落ち着く。
最初に胃の具合が悪くなった時に、シーンとした部屋で過ごして、コロナのニュースを見ないようにした。
またそうしたいが、感染者の数など気にかかる。
野菜とお魚と空豆ご飯を少量、ゆっくり。
水を飲んでも気持ちが悪くなる。
心配になってきた。
来週は病院を考える。
キーを替えた歌の譜面や、トリオの演奏曲の譜面直し。
トリオメンバーに郵送するので、コピーして封筒に入れる。
ウォーキング。
今日もマイケルジャクソン、ランディクロフォード、アルグリーン、続けて聴きながら歩いた。
マスクなしでジョギングする人たち、他にもマスクなしの人が多い。
怖いが仕方ない。
あまり怖がらないことだが、なかなか厳しい。
こんな毎日、胃も悪くなる。
帰宅して、うがい、シャワー、洗髪。
MacOS Catalinaマニュアル本を読み出した。
20年も前に 使っていたMacとはだいぶ違っている。
スクロールバーも基本でないので、これを出す設定、迷惑メール受信拒否設定、Bluetooothマウスの使い方などから始めた。
黄本的な頃がわかっていないと、これからやる音楽的なことができない。
苦労するが今時間がいっぱいあるので、勉強し時だ。
そろそろFRV!のことも考える時期になった。
人数の多いバンドで、ギャラのこと、会場のこと、お客様の数々、悩みだ。
コンサートは無理だ。
レッスンのこと、斧マスターに相談メールを送った。
先が見えない辛さ。
ピアノ、30日の演奏曲練習。
歌、ビートルズ曲、つくづくポールマッカートニーは素晴らしい作曲家だ。
シンプルで美しい曲。
愛を歌うあたたかい曲。
のんびりした旅番組を観た。
奥飛騨の旅、森の木で作った木琴、木によって音の高さが変わる。
番組MCの男性が一緒に歌う、その音程が完璧で安ますみ師が私に教えてくれた
下がるメロディの音程の取り方そのもので、これは歌手なのかと思ったら、井上芳雄。
安師の一番弟子だった。
思わず笑ってしまって、私の耳も結構良い感じ。
頂き物の魚の粕漬けや味噌漬け、甘口のおいおしい味でお魚がトロトロ柔らかくて美味感謝。
ゆっくり少しずつ食べた。
カラーピーマン、茗荷、ブロッコリー、アスパラ、リンゴのサラダ。
美味しい海塩梅干納豆、根菜豆腐お味噌汁、全部少しずつ食べる。
番茶。
Mac勉強。せっかくの良い新機種、使いこなさないと勿体無い。
上半身が痩せているので、軽いバーベルで筋トレ。
家にいると身体が衰える。

ZOOM女子会

2020年06月27日

6月26日
湿度が高い日。
お昼起床。
食べるのがこわい。
お腹も空かない。
オイル漬けイワシ、チャ、ブロッコリーなど。
空豆ごはん少々、ゆっくり食べて緑茶も水で薄めて飲んだ。
14時から、ZOOOMでひろ子さんおたんじょう女子会。
ひろ子さん、ともこさん、私で御誕生祝い女子会を続けている。
今回はコロナで会食は先にして、オンライン女子会。
ピアノと歌でハッピーバースデイをひろ子さんにプレゼント。
同じ歳になったひろ子さん。
御元気で何より。
話題は近況から始まって、政治のこと、コロナのこと、話は尽きず2時間経過、
残念ながらお開きとなる。
食事会が待たれる。
ひろ子さん、ますます御元気で!
すぐ、智子さんのZOOMピアノレッスン。
私のオリジナル曲を弾いてくださる智子さん。
「花束」のアドリブソロを聴かせてくださった。
タッチが素晴らしくて艶やか音色がオンラインで伝わって来る。
メロディ作りに使えるスケールのお話をして今後のジャズ化に向けてGO。
楽しい午後の時間、感謝。
17時半からウォーキング、日が長くなって、明るい中を歩いた。
蒸すので階段上りをしたら汗だくになった。
一日一回の外に出る時間だ。
帰宅してシャワー、うがい。
おやつはやめた。
ピアノ、30日のライブの曲練習。
歌、ビートルズナンバー、スタンダードナンバー。
喉に声がひっこんでしまう癖を直したい。
ピアノに向かうとあっというまに時間が過ぎてもっと練習したいとなる。
生活クラブのサバ塩やきレモン大根おろし。
同じく鶏ささみトマトチーズ、キャベツと玉葱とブラウンマッシュを加えた。
玉葱のお味噌汁、ネギ納豆、かぼちゃの卵焼き、レタスとミニトマトとリンゴのサラダ。
朝残したごはん、美生柑生搾りジュース、番茶。
胃がもたれる。
不安。
病院に行きたいが行きたくない。
以前かかっていた鍼灸師、胃がもたれるときは胃を動かしながら歩くと良い。
今日はそれをやってみた。









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