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2023年04月26日
4月26日
今月はあっという間に終わっていく。
お昼前起床。
オイシックスのビビンバご飯、にんじん、ニラ、エノキ、小松菜、豚肉そぼろ。
野菜たっぷり良い味だ。生活クラブの４種のナムルも一緒に。
鯖南蛮漬け、キャベツとレーズンサラダ、緑茶、豆乳ヨーグルト。
ウォーキング、雨の中傘をさして大公園へ。
雨なのでジョギング人がいない、これは外回りの長い道を歩けるチャンスだ。
デヴィッドフォスター曲を聴きながら。
良い曲がたくさんある、アメリカのポップス王だ。
携帯ショップに寄って、契約変更日程予約。
帰宅して消毒セットと着替え。
歌練習、コツコツ続けている。
生活クラブの銀鱈の味噌漬け焼き、早めに火を止めて予熱で焼くとふんわり焼ける。
新じゃがとにんじんと林檎と玉ねぎときゅうりとゆで卵の松田マヨネーズサラダ。
松田マヨネーズは最高の味だ。
にんじんラペと一緒にレタスの上に載せた。
根菜お味噌汁、梅干し納豆。番茶、清見タンゴール。
歌研ご参加の方の譜面書き。
歌研ライブは6月12日。
Funky Ritsuco Version!今年の30周年記念ライブシリーズ。
2023年04月26日
4月25日
早起き。
昨日の料理と頂き物の美味しいパン、緑茶。
13時に吉祥寺茶音厨楽房。
今日は歌の方々の6月12日歌研ライブ準備レッスン。
私は歌手ではないが、多くの素晴らしい歌手と共演してきた。
それで、良い歌がわかる。
そのことで、伴奏しながらアドバイスや提案をしている。
今は自分も歌を練習している。
レッスンで歌っている皆さんは、歌うと気持ちが晴れて元気になるとのこと。
本当に歌は素晴らしいものだ。
心身ともに元気になる歌。
歌を歌うとピアノ演奏に良い影響が出てくるのも面白い。
今日も充実の時間感謝。
帰宅途中にナチュラルハウスで、米粉カップケーキとイタリアオーガニックトマトオリーブパスタソースとオーガニック穀物バーを購入。
人混みが楽しい。
元気が出てくる。
電車の中では、マスクなしで喋る人が隣に来たら席を立って自分が安心する席に移る。
帰宅して消毒セットと着替え、洗顔、メガネも消毒。
生活クラブのささみカツ、キャベススライサーで新キャベツを薄く薄く千切りにして添えた。
作り置きの鶏カレー野菜いっぱいグリーンピース入り。
ほうれん草入り緑の生タリアタレを茹でて、半分にして、一皿はバジルソースと粉チーズ、もう一皿はトマトソースに自家製トマト煮w加えてミクスチーズ入り。
少しずつ二皿にした。鯖の南蛮漬け、これらを少しずつ。
美生柑、番茶。
インボイス制度が迫ってきて、税理士さんに相談して対処している。
いやはや零細個人事業主、難儀が続く。
しかしめげずに前向きに行きましょう。
Funky Ritsuco Version!今年の30周年記念ライブシリーズ。
2023年04月24日
4月24日
お昼前起床。
オイシックスのヴィーガン中華おこげ野菜餡。
ヴィーガン派ではないが、ヴィーガン料理は動物性タンパク質なしで美味しい味付けが工夫されているので注文している。
半熟卵目玉焼きと一緒に美味しく頂いた。
わかめとネギのお吸い物、自家製出汁が美味しい。
納豆、緑茶。
ウォーキング、音楽はソウルバンド、ウォーのCinco De Mayo.
リズムが楽しい曲。
帰宅して消毒セットと着替え。
昨夜は、喉がイガイガして、いろいろ心配して生姜蜂蜜を喉に流した。
今日は回復していてホッとした。
このところ、外出すると花粉だか黄砂だか、アレルギーがひどく感じる。
生姜蜂蜜はスーパー頼りになる喉薬で愛用している。
歌練習。歌研で弾き語りをするので、少しずつ練習している。
今日は張り切って力んで歌ったら咳き込んで歌えなくなった。
こういう失敗を経験すると、工夫しtれ改善されると少しずつ良くなっていく。
体当たりの経験が大事だ。
オイシックスのひよこ豆のコロッケと紫玉ねぎ、カラーピーマン、なすとエリンギソテーとフリルレタスの盛り合わせ、下にはカレー粉入りご飯。
面白い組み合わせだが美味しい。
ドレッシングが良い味。
オレガノの香りも良い。
根菜お味噌汁、鯖の味噌煮、にんじんラペとりんごとりんご煮とスモークサーモンマリネ、カクテキ、赤蕪漬け、山菜漬け、薄皮付き落花生、豆乳ヨーグルト、番茶、わらび餅。
キーを変えて譜面書き仕事。
Funky Ritsuco Version!今年の30周年記念ライブシリーズ。
2023年04月23日
出演バンドと曲目
1. Purple Bloom 11:30
宗安郁世 as元渕麻里 bs
安諸裕美p 吉本義貴b三浦奈津美drs
1.You And The Night And The Music
2. Cool Struttin' 3.Confirmation 4.LITTLE BROWN JUG
２．John&Emily
大津香織vo 大村映美里p
1. Fly Me To The Moon 2. Almost Like Being In Love
3. 貴子バンド
佐藤貴司 as 黒川奈美江 p
福添栄人b アンソニー桑原drs
1.Tangerine 2.Country 3. Tin Tin Deo
4. おかゆquartet 12:25
福島理沙 vo, p白山雅雄 b,vo
二川春乃 fl, p アンソニー桑原 drs
1. I Dreamed A Dream 2. Alone Again
3. I Wish You Love 4. Just Friends
5. 佐野バンド
岡島希久子vo鹿子木大士郎as平田透 as
中野雅子p 小川秀樹b 佐野勤drs
1. Yardbird Suite 2. Mean To Me
3. How High The Moon/Ornithology
6. YoYo Duo
松浦直樹vcl 遠藤律子p
1. On The Sunny Side Of The Street 2. Libertango
6. 清水知子トリオ 13:20
清水知子vo 遠藤律子p 山口 彰b
1.Almost Like Being In Love
2. A Time For Love 3. A Foggy Day
7. トリオ ザ エミリ
大村映美里p 多田ニ三男b三浦奈津美drs
1. I Didn't KnowWhat Time It Was 2. How High The Moon
8. iWATT
宗安郁世as鍵盤熊p多田二三男b,vo對馬真一郎drs
1. The Challenge 2.The Nearness Of You
3. Last Rites of Rock'n' Roll
9 style #9th 14:15
市川直子vo 白井清広as 布川清治gt
吉本義貴b 青木隆太朗 drs小泉泰子p
1. Armando's Rhumba
2. The Snake 3. I'm Being Here With You
素敵な選曲、工夫されたおしゃれなアレンジ、スインギーな演奏。
素晴らしい音楽力に感動した。生演奏の魅力一杯。
皆さん、有難うございます。
またやりましょう！DVD とCDご購入感謝。
帰宅して、消毒セットと着替え。
にんじんラペを作って、出汁を取って、根菜汁を作った。
2023年04月23日
