明日の準備。
2023年09月13日
9月13日
お昼起床。
今日も暑い。
鯖塩焼き、野菜セット、雑穀ご飯、豆乳りんごヨーグルト、緑茶。
明日のお昼演奏の曲練習。
演奏の流れを掴んだ。
ウォーキング、音楽はウォーキング用プレイリスト。
帰宅して消毒セットと着替え。
明日の夜ライブの曲練習。
衣装選び、持参するものをスワニーキャリーに入れる。
生活クラブのチャプチェ、鶏照り焼き、白菜とホタテと卵の中華出し煮片栗粉でとろみ、
シシトウと甘長唐辛子のごま油万能だし炒め煮、ほうれん草のお味噌汁、梨、甘酒、納豆、番茶。
明日は超早起きなので、早く早く家事をする。
明日の最高のパフォーマンスのために今日から準備。
9月29日FRV!夜ライブ、お客様お誘い頑張り中。
皆々様、どうぞお出かけくださいませね。
FRV!30周年記念ライブシリーズ
9月29日銀座Lounge ZERO 夜ライブ
10月22日六本木KeystoneClub東京昼ライブ
12月21日銀座SWING 千秋楽夜ライブ
どうぞお運びくださいませ。
ご予約をお待ちしています。
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どうぞよろしくお願いいたします。
