茶音厨楽房
2023年09月11日
9月11日
早起き。
昨日作った挽肉豚肉野菜カレー、黒米ご飯。
レタスと煮た梨とりんごとパプリカマリネとゴーダチーズのスダチドレッシングサラダ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
12時から茶音厨楽房レッスン。
3日の発表ライブを経て、新しいきょくを始めたチェロと弾き語りのお二人、いいですよ。
11月12日コンサート準備のご夫妻、おしゃれな音楽です。
ジャズピアノ、アドリブ素敵です。
充実の音楽の午後。
帰宅して消毒セットと着替え。
オイシックスのヴィーガン冷汁。
ねりごまと焼き味噌と昆布出汁のつゆをご飯にかけて、上にかぼちゃとズッキーニとおくらソテーと塩もみ大根とにんじんを乗せて、大葉センビリとミニトマトを乗せて野菜いっぱい。オイシックスの牛蒡漬け美味。
生活クラブの鯖の蒲焼を作ってタレで長ネギも炒めた。
茹で生落花生、梨、青みかん、番茶。
9月29日FRV!夜ライブ、お客様お誘い頑張り中。
皆々様、どうぞお出かけくださいませね。
FRV!30周年記念ライブシリーズ
9月29日銀座Lounge ZERO 夜ライブ
10月22日六本木KeystoneClub東京昼ライブ
12月21日銀座SWING 千秋楽夜ライブ
どうぞお運びくださいませ。
ご予約をお待ちしています。
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