2023年05月27日
5月27日
少し早起き。
オイシックスのサバッパトマトパスタソース。
サバッパとは、鯖の切れ端、捨てずに使うということだそうだが、美味しいのだ。
作り置きのトマトチキン豆カレー。
この２種を、生活クラブのほうれん草入りナマタリアタレを茹でてかけて、サバッパの方には粉チーズ、カレーソースの方にはナチュラルチーズを乗せた。
レタスとキャベツスプラウトとスモークサーモンオリーブオイルマリネのサラダ、キャベツとレーズンマヨネーズ和えも乗せた。
レモンたっぷり絞ってかけた。
美生柑生搾りジュース、バナナ、新茶。
明日のライブの曲練習、歌練習。
ウォーキング、音楽はジャミロクワイ。
クラブミュージック、このサウンド全体が好きだ。
帰宅して消毒セットと着替え。
歌練習。
18時からオンラインレッスン、発表ライブ曲決定。
頑張りましょう。
オイシックスのヴィーガン、ご飯にかける料理なのだが、生活クラブの
おこわ風炊き込みご飯を作っているので、これをサラダに変身させた。
カボッコリーという名前の生で食べられるかぼちゃ、小松菜、にんじん、豆腐そぼろ、添付のカレー粉、ケチャップ、ドレッシングに加えて松田のマヨネーズも使って、茹でとうもろこしも乗せた。美味しく出来た。
生活クラブの瀬戸内のイワシの瀬戸内レモン煮。
根菜豆腐お味噌汁、頂き物のメロン感謝、番茶。
明日の準備、靴衣装譜面など。
お出かけくださる皆様に感謝、心を込めて良い演奏をいたします。
6月10日のライブのお客様お誘い中。
皆様どうぞよろしくお願いいたします。
Funky Ritsuco Version!今年の30周年記念ライブシリーズ。
6月10日銀座 Lounge ZEROお昼ライブ。
銀座Lounge ZEROは、六本木STB スイートベイジルが閉店して、スタッフが銀座に移って開店したライブハウスだ。ステージのピアノはSTBにあったピアノだ。音響係もSTBで仕事をしていた。FRV!は毎年STBでコンサートを開催、たくさんの皆様においで頂いていた。懐かしいお店の雰囲気がこのお店にある。銀座のオシャレな街並みの中にあるビルの7階、エレガントなデザインの店内、素敵な雰囲気です。華やかなライブになります。
どうぞお越しください。
今年こそはFRV!を盛り上げたい。
皆様、どうぞご予定ご予約お願い致します。
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どうぞよろしくお願いいたします。
