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ブログ

茶音厨楽房初レッスン。

2023年01月17日

1月17日
早起き。
生活クラブのコーンスープ、同じく鶏照り焼きブロッコリーとスナップエンドウ添え、
頂き物の美味しいパン感謝、緑茶。
13時から茶音厨楽房レッスン、今年初レッスン。
今年も皆さんと一緒にたくさん楽しい音楽作りをいたしましょう。
2月27日歌ライブ曲レッスン、ボサノバ素敵です。
遠藤律子アレンジ「月光ソナタ」レッスン、 ラテンのノリについてお話し。
4月23日気楽ライブパーティ準備レッスン、ジャズチェロ素敵です。
帰り道、ナチュラルハウスでそいマヨネーズ、グルテンフリーカップケーキナッツ、グルテンフリーナッツバーなど買い物。
帰宅して消毒セットと着替え。
今日で4日間、続けての仕事、無事勤めることができてホッとした。
今年はたくさん仕事をしたい。
生活クラブの生牡蠣、醤油日本酒バター炒め細ネギかけ。
生活クラブの塩サバ焼きレモン。
ナチュラルハウスで買った紅大根、中まで赤くてびっくり。
紅大根ときゅうりとりんごのオリーブオイルレモン海塩サラダ。
この海潮はわじまの海塩、舳倉島で周辺のミネラル豊富な海水を38度までの温度で温めると、不思議なことに午前2時になるとポコッポコッと結晶が浮き上がるという。
38度以上にしていないので体内ですぐ解けてイオンとなる。
血液と同じイオン濃度なので血圧を上げないという。
本当に美味しい塩だ。
知り合いの橋本三奈子さんが美と健康社という会社を作って、この海塩やイタリアオーガニックオリーブオイルなどを販売している。
今日のサラダはこれで作った。
豆腐と細ねぎのお味噌汁、黒米ご飯、みかん、国産豆乳ヨーグルトナッツレーズン入り。
TwitterとInstagramを始めました。
Twitter:@ritsucoendo
Instagram:ritsucoendo
どうぞよろしくお願いいたします。