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ヘビーな一日。

2022年11月15日

11月15日
寒々としてきた。
昨日の料理とイワシ蒲焼、野菜セット、黒米ご飯少し。
胃の具合が最高に良くない。
頂き物の胃に良いお茶感謝。
これは困ったと思いつつ、歌練習。
ウォーキング、音楽はセルジオメンデス。
今も古く感じないアレンジが最高だ
女性ヴォーカルのハスキーなあだな声。
ピアノの趣味の良いフィルイン、ベースラインのかっこよさ。
弦とオケが贅沢。
帰宅して消毒セットと着替え。
歌ライブご参加皆さんの伴奏練習譜面確認。
胃の具合最悪。
歌練習。
2時間。
何と胃の具合が治っていた。
音楽バンザイ。
生活クラブのハーブオリーブオイル漬けチキンとにんじんとじゃがいもをオーブンで焼いただけで美味しい一皿。
サバのタレ焼き、青梗菜も一緒。
根菜豆腐お味噌汁、レタスとりんごとさけるチーズサラダはオリーブオイルとレモンと海塩のみ。
今日炊いた黒米雑穀ご飯少し、番茶、柿。
明日のライブの準備。

12月15日のFRV!30周年記念ライブは銀座のラウンジゼロ初出演だ。
どうぞ皆様、おいでくださいませ。
遠藤律子withFunky Ritsuco Version!
1992年に初CD「SUNSHINE」発売から今年で30周年、記念ライブを続けていくことにした。
11月26日KeystoneClub東京FRV!午後ライブ
12月15日銀座Lounge ZERO FRV!夜ライブ
CDデビュー30周年記念ライブシリーズ開始です。
皆様、今まで長くバンドを続けられておかげさまで有難うございます。
ご予約はこのサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。