2022年08月03日
8月3日
今日も恐怖の暑さ。
午前中起床。
昨夜作ったじゃがいもオリーブオイル海塩黒胡椒ソテー、ブロッコリー、モロヘイヤなど。
玄米ご飯、鮭昆布巻き、ゴーダチーズ、緑茶。
原宿駅から本間パーマまで歩く。
灼熱の道。
冷たいお水を飲んで一呼吸。
14時からパーマとカットとカラー。
ジャックルーシェからウィルトンフェルダー、色々良い音楽を聴かせてくれた。
本間美容師は先日SOMETIMEにお客様で来てくれてノリが良く体を動かして敏感なリズム感の持ち主。
こういうお客さんがいるとバンドもさらに乗ってくる。
途中雷が鳴ってザーッと雨が降って、南国リゾートのような解放感。
来てよかった。
心優しい本間美容師、今日も感謝。
帰宅して消毒セットと着替え。
洗濯2回。
ピアノ、歌練習。
今日の歌は、April In Paris、Yesterday、Stop Look Listenなど。
野菜の色の４色ハンペン、おろし生姜。
生活クラブのベーグルにレタスと鶏唐揚げを挟んだ。
豆腐と茗荷のお味噌汁、水菜とアボガドとりんごのサラダ。
美生柑生搾りジュース、番茶。
秋にFRV!３０周年コンサートを開催できないか考え中。
困難を乗り越えて進んでいきたい。
