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ブログ

曲譜面。

2021年12月02日

12月2日
少し早起き。
生活クラブ品をしまった。
生活クラブのサンマ蒲焼を作った。
キャベツ千切り添え。
ホワイトコーンと玉ねぎのスープ。
レタスと林檎のサラダ、雑穀ご飯、緑茶。
ウォーキング、今日もサラヴォーンで良い気分で歩いた。
サラヴォーンの深い呼吸に自分も一緒に呼吸して良い気分。
帰宅して消毒セットと着替え。
あすのLadyDayライブ演奏曲譜面作りと練習。
歌も練習。
生活クラブのビオサポ、野菜たくさん餃子鍋。
ぎょうざとキャベツにんじんネギぶなしめじ、さらにもやしも加えて、豆腐とちくわぶ、冷凍太うどん。
みかん、番茶。
譜面書き。女子ジャズ譜面も書いて FBmessengerに送った。
7日のリハまでに形をつけたい。
明日のLady Day、お客様ご予約4名。
どうぞお越しください。
18時30分開店、19時開演、21時終演です。