11月1日気合い

11月1日

お昼起床。

今年もあと2ヶ月。

生活クラブの焼き鳥、これは甘めで美味しい。

野菜セット、ポテトサラダにゆで卵を加えた。

雑穀ご飯、エビニラ餃子の残り、ブルーベリージャム豆乳ヨーグルト、緑茶。

曲アレンジ、これは11月22日ピアノトリオコンサート日本の曲ジャズの曲。

4日にバンドリハがあるので頑張っている。

全曲日本のポップスロックだ。

お運びくださいましたら嬉しいです。

今日はプールに行かず久しぶりにウォーキング。

バラなど見ながら歩くと良い香りの木に出会ってうっとりした。

秋の日差しの中のウォーキング、音楽はジョアンボスコ。

一曲好きな曲があってそのうちに譜面を作るつもり。

足が衰えているのがわかる。

水泳は上半身、腕の筋肉が鍛えられが、足は今ひとつだ。

今後両方やっていこう。

夏は猛暑で歩かなかった。

帰宅して消毒セットと着替え。

曲アレンジ続行、曲の練習。

生活クラブのビンナガマグロのお刺身、あっさりして美味しい。

醤油だけを味わうことは稀で、お醤油が美味しいことに気づいた。

日本の味。

頂き物の海藻と麩を自家製出汁に加えてお味噌汁美味感謝。

生活クラブの茄子の肉味噌炒めパックで茄子ピーマンきのこ炒め、昨日残った卵焼きも切って加えた。

オイシックスのフラワーレタスとカリフローレのサラダ。

納豆、みかん、番茶。

アレンジし直した曲の譜面書き。

アレンジいまいちのものもある。

4日のバンドリハでメンバーのアイデアをいただこう。

11月22日下北沢アレイホールで遠藤律子ピアノトリオ、ジャズで聴く日本のポップス、ロックコンサートの曲つくり中。

皆様午後のコンサートにおいでくださいね。

ご予約：このサイトのcontactからお待ちしています。

GRECOピアノトリオ出演

11月24日落語とジャズ満席御礼　15時開演　遠藤律子、小畑和彦、松谷冬太

12月20日クリスマスライブ13時30分開演　遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums

FRV!冬ライブ

12月13日午後Keystone Club Tokyo

　　　12時開店13時開演MC:4000円　

今年最後のFRV!寒くなっている季節に心も体も温まる楽しいライブです。