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遠藤律子メールマガジン

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ブログ

穏やかな冬の日。

2019年01月19日

118

家にいる日。

お昼起床、料理。

生活クラブビオサポ、麩と鶏つくねと野菜のすき焼き風。

生活クラブまぐろ漬け、海苔、生わさび、大葉、トロロ。

中玉トマトと卵ソテー、海塩の旨みとトマトの旨み。

菜花の浅漬け、豆腐とねぎのお味噌汁、雑穀ごはん、緑茶。

ちょっと気合を入れてウォーキング、両腕をまくってお日様を浴びながら歩いたり走ったり6キロ、汗をかいた。

途中止まってお花の撮影。

帰宅して、金時生姜紅茶、頂きも物のパンにオリーブオイル美味感謝。

豆乳ヨーグルト、ナッツ、食べるいりこでカルシウム。

ピアノ、2時間歌弾き語り練習。

昨年まで歌った歌のキーが低く感じられる。

少しキーを変えてみようか。

ピアノに意識が行くと歌が歌えなくなる。

タニア・マリアのファンキーブラジリアン曲も歌いたい。

何せ場数だ。

ジャガイモと人参を蒸して、タマネギとリンゴとスナップエンドウとカラーピーマン、塩ポン酢とレモンと松田マヨネーズでサラダ。

春のお花畑のような色合いのサラダ。

カボチャと玉ねぎ、スープメーカーに入れて欧風だしと水でスイッチを入れて10分くらいでトロトロスープが出来上がる。

茹でたカラーピーマンはリンゴ酢でマリネして冷蔵庫へ。

頂き物の魚久の魚の粕漬けを焼く、美味感謝。

ライブのお知らせ手紙書き封筒詰め。

頂いた名刺を住所録に書き込む。

コツコツコツコツ、毎日やっている。

明日は一日でピアノの部屋をきれいにする。

ロバータ・フラックの歌う曲があまりにメロディックで、圧倒されている。

ロバータ・フラックが若かった時のヒット曲だが、品が良くてエレガントだ。

歌詞は強力ラブソングだが、品が良いメロディとハーモニーとヴォーカル。

同じ曲を夜中に何度も何度も、リピート機能で聴いている。

29日の山手WARANEの午後ライブで、藤井学ドラマーとデュエットで1曲披露する予定。

春を待つ。

SATINDOLL

2019年01月18日

1月17日

ちょっと暖かい日だ。

お昼起床。

生活クラブが来た。

料理や茹で野菜を保存する耐熱ガラス容器等いろいろ届いた。

キャベツとニラを中華丼の素に加えてとろみ野菜炒め。

シシャモ焼き、レモン。

レタスと玉ねぎとスナップエンドウ、ブロッコリー、スモークサーモン、塩ポン酢、レモンサラダ。

豆腐と卵とねぎのお味噌汁、ネギ納豆、菜花の浅漬け、雑穀ごはん、緑茶。

16時にSATINDOLL

森田優美世話人とMariaEva主催の新年会ライブ。

MariaEvaのお弟子さん歌手多数集合。

遠藤律子p、店網邦雄b、ジーン重村drs

ディスコバンドを約2年やった後、ジャズバンドの仕事を始めたのだが、その最初の仕事で一緒だったのが、店網ベーシストだ。

もう30年前の事、それからずっと会っていなくて、寺井尚子バンドをやっていることを知って驚き嬉しく思った。

有希九美歌手の仕事で30年ぶりに一緒になって、素晴らしい演奏で、今回共演を依頼した。

ジーンドラマーと店網ベーシストは時々共演しているとのことで、リハ、リハ後のお食事タイムも大いに盛り上がった。

今日の衣装は、金のスパンコールインナー、黒ベルベットのタキシード風ジャケット、黒パンツ、金のハイヒール、金のイヤリング。

19時30分から2セット演奏。

トリオの演奏の後は、エヴァ歌手の歌、そしてエヴァさんの司会で次々お馴染みの歌手達の新春寿ぐヴォーカルセッション。

Ray Dorsey歌手も顔を見せて、久しぶりに会って元気なので嬉しかった。

Eva歌手とあたたかいおつきあいの皆さんと今年も会えて心あたたまるライブとなった。

 

 

眼鏡

2019年01月17日

116

ピュンピュン毎日が飛んでいく。

お昼過ぎ起床。

生活クラブの生藪そば、大根おろし、細ネギ、海苔。

しらす釜揚げ、この頃乳製品をあまり摂らなくなっているので、カルシウムだ。

カボチャとシメジのニンニクオリーブオイル海塩黒コショウソテー、バルサミコ酢。

わじまの海塩、オリーブオイル、バルサミコ酢が毎日登場、地中海風和食。

オムレツブロッコリー添え、緑茶。

眼鏡を新調したので、取りに行く。

今までの眼鏡よりさらに軽い茶系の眼鏡、チタン、遠近両用、ブルーライトと紫外線カットのレンズ。

今までの眼鏡はピンク系のサングラスのレンズに替えてもらった。

そしてワンデイアキュビュー、使い捨てコンタクトレンズも購入。

普段は眼鏡、コンタクトレンズは仕事用、ピアノの譜面台の譜面が見える距離に見え方を設定したレンズだ。

いろいろ相談に乗ってくれて、親切に丁寧に面倒を見てくれる担当の店員の方。

やはり、老舗の眼鏡店、ベテランの店員さん、手堅いことが大切だと感じる。

新年、心新たに仕事を頑張りましょう。

プールで1000メートル、夕刻で空いていた。

ゆっくり泳ぎながら仕事の事を考える。

泳いでいる時に面白いアイデアが湧き、前向きの考えをする。

お風呂で良い気分。

帰宅して、熱田さんのコーヒー、豆乳ナッツヨーグルト。

ピアノ練習、ラテンの英語本、2-3と3-2の違い等面白いコメントと実践練習譜面。

歌の弾き語りの練習。

29日にデュエットで披露する曲がある。

仕上がるかどうか。

生活クラブのはりま鶏のタンドリーチキン、タマネギと炒めて作り置きのチキンカレーと合わせる。

さっと湯がいた細切りジャガイモとブロッコリースプラウトと生活クラブの枝豆入りかまぼこのサラダ。

生わさびとレモンとごま油とポン酢少々のドレッシング。

ひじき五目煮、レモンリンゴ、番茶、伊予柑。

リンゴがたくさんあるのでなにも入れずにリンゴだけコトコト煮た。

これはヨーグルトに入れる。

昆布と鰹節で出し取り、ポットに入れて冷蔵庫の扉に入れておいて、納豆、煮物、お味噌汁、そばつゆ等に使っている。

ライブお知らせ手紙書き、封筒詰め、買った切手があっという間に無くなる。

切手は、シートでいろいろなデザインがあって楽しい。

稀勢の里が引退した。

大関になる前くらいから気になって応援していた。

本場所に行くと、いつも稀勢の里の応援団が応援の法被を着て皆さんで声援している。

ファンが多いお相撲さんだなと思っていた。

横綱になった時は嬉しかった。

本当に可愛いという言葉そのままの愛されるキャラクターと気品ある相撲の力士だった。

大好きな人たちがお仕事、人生の店じまいをする。

寂しい。

茶音厨楽房

2019年01月16日

115

一つ年を取りました。

朝急ぎ朝食支度。

生活クラブのいわしの南蛮漬け、骨もぱりぱり食べる。

ネギ納豆、シジミとねぎのお味噌汁、オムレツスティックブロッコリー添え。

生活クラブの中華丼の素(いろいろな具入りとろとろ汁)を調味料に使って、蕪の葉とブロッコリー中華風炒め。

キウイ、白菜キムチ、雑穀ごはん、緑茶。

13時から茶音厨楽房今年初レッスン。

また皆さんとお目にかかれてワクワクの一日。

今年もご一緒に楽しい音楽の時間を過ごしましょう。

斧マスターご夫妻に美味しいお鮨屋さんにお連れ頂き、嬉しい会食の時間。

私を家族のようにあたたかく見守って下さるご夫妻、有難いの一言。

茶音厨楽房は、リラックスしてよい音楽を作る素晴らしいところだ。

私はここで、レッスン、発表会、気楽セッション、バンドリハ、作曲、ピアノと歌の練習、バンドCD編集等、音楽作りをさせて頂いている。

感謝感謝。

帰宅して、ライブお知らせお手紙書き封筒詰め。

お手紙をお届けした方々から、ライブにおいでになるとのご返事が届いて嬉しい。

今年も落語やります。

2019年01月14日

1月14日

6時過ぎ就寝、ゆっくり起床。

鶏野菜カレー、ブロッコリースプラウトとキウイの塩ポン酢サラダ。

豆腐と卵ソテー、ブロッコリー添え、ネギ納豆、緑茶、バルサミコ酢水割り。

17時に戸塚善了寺、今年初の古今亭菊千代ぼちぼち亭一門会。

菊縁、ぬうりんぼう、春菊、千代服、菊茶、もひに、菊音(私)。

春の一門会は、5月10日開催となって、その日までの稽古の日程も決まった。

5月27日TFMホールFunky Ritsuco Version!コンサート予定で、その前に参加できるかどうか頑張りどころだ。

私は、品川心中をやることにした。

これから台本作りだ。

封筒が無くなったので、ライブお知らせ封筒詰め出来ず、お手紙書きのみした。

樹木希林さん、市原悦子さん、素晴らしい俳優だった。

たゆまぬ努力と稽古の人生。

人生を、命を生きつくす、素晴らしい人生。

60年代ロック集CDを聴く。

今聴くと、ドラマーの上手い下手、歌の上手い下手がわかる。

リアルタイムで聴いていた時は、そんな聴き方をせず熱中して夢中だった。

その時の方が良い聴き方をしていたと思う。

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