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ポリオ撲滅ウェブチャリティコンサート

2020年10月24日

10月24日
晴天、嬉しい。
外に出ると、お日様が熱いくらい。
気持ちが晴れ晴れありがたい。
昨夜の炊き込みご飯、野菜いろいろ、緑茶、アップルパイ。
ウォーキング、今日は土曜なので大公園に行けばマスクなしジョギング行列なので、避けて小道を3往復して、階段も2箇所昇降運動。っっっっっっっろーたり
やれやれ。
申請不備で気を削がれて、ピアノ歌練習が少しになった。
いけないいけない。
生活クラブの生牡蠣、生湯葉、鶏団子、白菜、青梗菜、春菊、カブの麺状カット、長ネギ、野菜餃子、ぶなしめじ、ほうとううどんで小鍋仕立て。
番茶、みかん、リンゴ。
申請書類再度作り。
今日は、三鷹ロータリークラブ主催、東京井の頭ロータリークラブ・東京ピースウィングロータリーEクラブ共催の、日本ロータリー100周年記念ポリオ根絶オンラインチャリティコンサート、Toquio Bossa Trio演奏BOSSA NOVA NIGHTコンサートYouTube配信があった。
SATINDOLLで演奏収録した動画、三鷹市長、ロータリー財団ポリオプラス委員の皆さんの対談。
ロータリークラブは長年ポリオ根絶の寄付を行ってきた。
今回のチャリティコンサートは、明日25日20時まで無料「ご視聴いただける。
ご寄付もお受けしていますので、どうぞよろしくお願いいたします。
三鷹ロータリーポリオサイト
http://polio.mitaka-rotary.org/?fbclid=IwAR3Kd5NmybyP0SwKz7zGn-m4Iywv5QUwP8yY08yrXtnunGKYz6f4POOx2qs
YouTube
https://youtu.be/J6HvIRfIB_4

秋の味

2020年10月23日

10月23日
今日からしっかり仕事のことを考え直していこう。
お昼起床。
生活クラブの生そば、大根おろし、大葉、ネギ、海苔。
生活クラブのイワシ唐揚げ、かぼちゃとジャガイモと人参のソイマヨサラダ。
緑茶。
15時から智子さんオンラインピアノアドリブ作りレッスン。
綺麗なメロディ、練習なさって偉い。
楽しい時間感謝。
オンラインにもすっかり慣れた。
環境の変化に合わせて柔軟に行きたい。
少しだけウォーキング、真っ赤な夕焼け、すぐ暗くなった。
帰宅して消毒セット。
ピアノ、ショパンの雨だれ前奏曲をアレンジして置いてあったのと練習し直し。
その前にショパンのノクターン3曲、ゆっくり弾くと心落ち着く。
何かの節目の練習にショパンを弾いてきた。
今日も節目。
織地なる曲の歌の練習。
やる気だ.
生活クラブのビオサポ、鶏の五目炊き込みご飯。
鶏肉、ゴボウ、人参、舞茸、添付のタレ、七分撞き米、簡単に炊けた。
美味しい秋の味。
両親の写真に供える。
豆腐とカブの葉のお味噌汁、ルッコラとミズナとリンゴとマカデミアナッツのゴマドレッシングサラダ。
ネギ納豆、みかん、番茶。
生活クラブの番茶は、渡会の有機無農薬茶だ。
こんなに美味しいお茶はない。
皆さんに分けて差し上げたい。
番茶はほうじ茶とは違うもの。
番茶は遅い時期に摘んだ茶葉のお茶のこと。
毎日飲んで毎日感激する。
朝は渡会有機無農薬緑茶。
毎日の贅拓、生産車の皆さんに感謝。
今年の新米は、自然農法の有機無農薬米。
取り寄せると、生産者の奥様から田んぼや美しい風系の写真とお便りを入れてくれるのも楽しみだ。
生産者の手間ご苦労を考えて感謝していただくおいしい日本の味。

元気で行こう。

2020年10月22日

10月22日
生活クラブが届いたので冷凍冷蔵品をしまった。
野菜は保存袋に入れずにとりあえずしまった。
15時検診無事無罪放免、ほっとしてどっと疲れが出てフラフラで帰宅。
また頑張っていきましょう。
生活クラブの野菜を保存袋に入れてしまい直す。
金時生姜紅茶、薄皮付き落花生、煮リンゴ、ほんの少しカマンベールチーズ。
ピアノ歌練習。
明日はもっとたくさん練習しよう。
歌を歌ったら元気になってきた。
生活クラブの豚肉ロールステーキ、焼いてミックス野菜とマッシュルームも一緒にソテー、ポン酢。
残り物の鶏もも肉照り焼き風を出汁で煮て卵を落として親子丼風。
サバの味噌漬け焼き、レタスとリンゴサラダ、わかめとネギのお味噌汁、揚げ豆腐、ネギ納豆、みかん、柿、わらびもち、番茶。
今日はたくさん寝てほっとしよう。
やる気を起こそう。
昨夜は、ミュゼットを聴いた。
パリミュゼットというCD。
アコーディオンの音色が素晴らしい。
大好きなCDだ。
音楽に心穏やかになる毎日。

今日という日。

2020年10月21日

10月21日
晴れている。
寝たり起きたりしていたら14時になってしまった。
ネパールシーフードカレー、雑穀ご飯、自家製白菜玄米麹漬け、緑茶。
大地の和栗入り菓子パン。
ウォーキング。
今日はいつものソウルミュージックプレイリスト曲全部聴いて、最後はコモドアーズの曲でスキップ。
たくさん汗をかいた。
タートルTシャツ着替え。
5キロウォーキング。
金時生姜紅茶、ピーナッツチョコ。
ピアノ歌、オリジナルの歌だけたくさん歌った。
この時間は充実して別の世界に行ったようになる。
ニンジンと玉ねぎのかき揚げ、ブロッコリーも加えた。
水菜もかき揚げにしてみたら香ばしくて春菊のような味になった。
鶏もも肉の照り焼き風。
豆腐とネギのお味噌汁、自家製かぶの玄米麹漬け、しらすとネギの卵焼き、ネギ納豆、カボスリンゴ、柿、番茶。
歩きすぎたか急に疲れて少し寝てしまった。
起きてPCでメール等。
今日はあっという間に過ぎました。
終電が早くなるという。
実家から仕事場に近い東横線の祐天寺に引っ越した20代。
毎晩のように六本木や銀座に仕事に行っていた。
夜中タクシーにも乗っていた。
派手な服が好きだった。
面白い毎日だった。
考えはその日暮らしだった。
1日1日を乱暴に過ごしていた気もする。
今は1日1日が大切、しかしあっという間に時間を消費する日々。

今日は楽しい。

2020年10月21日

10月20日
晴れた。
ちょっと気分が良い。
早起き。
作り置きのカレーと雑穀ご飯。
このご飯は、オーガニックげんまいを七分に精米して、そこに黒米、紫もち麦、いろいろな雑穀を混ぜて炊いたご飯。
これが私のご飯の基本だ。
これに納豆とお味噌汁と何かおかず、自家製漬物、果物、ナッツ、緑茶。
といったものが基本。
12時から茶音厨楽房レッスン。
ピアノと歌4名の皆さん、ようこそ。
皆さんの音楽愛、私はご一緒楽しかった。
音楽は必要、音楽は幸せ、皆さんのお心が嬉しく心に響き力となった。
美保さん、雅子さん、美瑛子さん、裕司さん、感謝。
いつもながら感染対策をしっかりやってくださる斧マスターに感謝。
帰り道、ナチュラルハウスでプロテインチョコバーをおやつに、2種のイタリアオーガニックトマトソースビン、ソイマヨネーズ購入。
大地のパン屋さんで、国産小麦粉のドーナッツ2種、イチゴとクリームチーズ、たまにはこういうものも食べたい。
帰宅して消毒セット。
ドーナッツとコーヒーで一休み。
冷凍庫の生活クラブの鶏もも肉2枚をフライパンに入れて自然解凍。
19時からオンラインウェビナー、ウェブのセミナーという造語。
ロイ・トミザワ氏による、日本が一番輝いていた1964年のお話。
ニューヨーク生まれのロイさんからみた日本の戦後復興の印のオリンピックまでのお話。
私はオリンピックを子供のときにテレビで観ている。
懐かしい気持ちで聞いた。
講演後、引田前年度会長から挨拶があり、1964年の日本人は一丸となって夢を追って実現させた、今はその一体感を作るのが困難な時代、
見つけられたら良いでしょう、という内容に共感した。
今年度の菅沼会長委が企画したことは、コロナでなかなか実現が難しい。
人が集まれないのが辛い。
今日のイベントはクラブが一つになって形を作ったイベント、菅沼会長も高水幹事も生き生きとしてカッコ良かった。
若い世代の方々、どうぞこの世の中をよろしくお願いいたします。
20時15分から、ひろこさん&直子さんのジャズ理論レッスンZOOM引き続き。
お二人熱心に理論レッスン続けて、だいぶ進んできた。
今日は一つの曲を取り上げてコード分析して使えるスケールを導き出した。
今日はたくさんの方々と会ってそしてオンラインでお顔を見てたくさんお話しして聞いて音楽をした。
こういうことをたくさん作って晴々とした気持ちで過ごしたい。
解凍できた鶏もも肉をソテーして虫ニンジンと一緒に生活クラブの照り焼きソースで味付け。
とっても簡単で美味しい照り焼き風。
生活クラブのニシンの油煮、ほうれん草のお味噌汁、茹でブロッコリー、納豆、みかん、番茶。
コロナで、Facebookにキャロルキング、モンティアレキサンダー、ジョイス、私の憧れのミュージシャンたちがどんどん動画をアップしている。
嬉しいのだが、だんだんありがたみがなくなってきたような。
感想を時々コメントで書き込むと、海外の方がイイネをしたりしている。
モンティとは日本で、ジョイスとはリオと東京で何度か会ってお話ししている。
キャロルキングはNHKホールと武道館(確か)コンサートに行って聴いた。
名曲がたくさんある。
70年代に聴いた音楽がいまも魅力に溢れている。

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