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新曲アレンジ完成

2019年10月30日

1030

雨の災害の10月になった。

地球温暖化、言われて来た事、皆が考えることとなった。

今日は晴れている。

有難い事と思う。

生活クラブの餃子ポン酢。

作り置きのポテトサラダにパプリカマリネとスライス玉ねぎと生活クラブスモークサーモンを乗せてレモンたっぷり。

とろろ昆布と細ネギのお吸い物、自家製出しと生活クラブ万能ツユ。

この万能つゆは本当に万能だ。

おひたし、煮物、納豆等に使える化学調味料無添加つゆの素。

薬膳米入り七分搗きごはん、緑茶、柿、バナナ。

ウォーキング、5キロ8000歩、速足で歩く。

帰宅して熱田さんのえぐみのないコーヒー、ブルベリージャムミックスナッツ豆乳ヨーグルト。

ピアノ、新曲アレンジ完成やっとなんとかまとまった。

嬉しい。

これをバンドメンバーに預けるとここから素敵にアレンジしてくれるのがバンドの楽しみだ。

歌の練習、よい感じだ。

音階練習。

生活クラブの申し込みカタログに載っていた料理。

生活クラブの骨付き手羽元、ニンニク、ショウガ、酒、海塩、黒コショウ、ジャガイモ、白菜、長ネギ。

生活クラブの粉末とゼリー状の2種の鶏ガラだしで煮込む。

美味しいスープ煮が出来た。

茹で卵を2つに割ってスープに入れて蒸しカボチャも添えた。

秋冬に良い身体が温まる料理。

さっき完成した曲の譜面書き、これが楽しい。

121日の気楽ライブパーティのバンド情報を皆さんにお聞きしてメールを頂き、リストに書き込む。

バンド名、メンバーと担当楽器名、曲目、お客様名、打ち上げ参加名。

準備本格化。

1116日のレッスン発表ライブは形が出来たので、あとは全員の譜面揃え人数分コピー等。

女子ジャズはこれから。

ロータリーライブはプログラム作成開始。

曲目も考え中。

曲アレンジ

2019年10月29日

1029

雨降り、少し寒い。

作り置き野菜、シメジとインゲン煮、パプリカマリネ、キュウリのごま油ポン酢、セットで一皿。

しらす、生活クラブの五目いなりずし2つ。

バルサミコ酢レモン生絞りジュース等、緑茶。

プールで背筋鍛えスイミングとウォーキング、お風呂で温まる。

すごいスピードで長い距離を泳いでいる女性スイマー、プールから上がったらかなりの高齢の方、びっくりした。

すばらしいものだ。

私はそんなに早く泳げないが、ずっと泳いでいられたらいいな。

帰宅して、オーガニック国産紅茶、豆乳ブルーベリージャムとミックスナッツヨーグルト。

ピアノ、スタンダードナンバーの渋い歌の歌詞と譜面作り。

歌練習、新曲アレンジ、夢中の楽しい時間。

生活クラブの平田牧場豚しゃぶしゃぶ用肉に片栗粉をまぶしてお湯にくぐらせて、ルッコラと細切りキュウリの上に載せて、おろし生姜とポン酢と海苔。

たまには豚肉も少し多く頂く。

豆腐と若芽とネギのお味噌汁、作り置きミネストローネに蒸した人参と蕪とブロッコリーを加えて目玉焼きにかけた。

ミカン、番茶。

メールで諸仕事。

細かい仕事。

機器が便利になると忙しくなる。

携帯もPCもなかった時、どうしていたのだろう。

仕事は盛んにやっていた。

連絡は電話、ファックス。

PCを最初に買ったときに画面を見て、テレビ画面を至近距離で見るのと同じだったのでこれはひどいと思ったがそのうち慣れた。

今は液晶になって以前よりは目には良いのだろうが、ブルーライトもある。

スタンダードナンバー、アニタ・オデイを聴いて、同じ曲をサラ・ヴォーンがオスカー・ピーターソンカルテットで歌っているのを聴いた。

サラ・ヴォーンの全盛期の歌、上手いのはもちろん、そのパワーに圧倒された。

テクニックがあってもこんな風には体力的に歌えないだろう。

重厚そのもの。

はあっとため息。

茶音厨楽房

2019年10月28日

1028

晴天。

晴れると気分が良い。

早起き。

生活クラブの小鯵南蛮漬け、ネギ納豆、ジャガイモリンゴ人参豆乳マヨネーズサラダ蒸しカボチャ乗せ。

豆腐とネギのお味噌汁、薬膳米入り七分搗きご飯、緑茶。

13時から茶音厨楽房レッスン、1116日レッスン発表ライブの準備、大変に上手く進行していて嬉しい。

本番が楽しみだ。

大好きな皆さんと楽しい音楽の時間。

休憩時間に、近くのカフェに行って食事。

このカフェで発表ライブ打ち上げ親睦食事会を開催する。

人数が増えてメールで追加お願いをしていてその確認もした。

このカフェの桜エビと知らずと野菜のパスタがとってもおいしくていつもこれを頼んでいる。

超有名女性漫画家の御店なのだ。

帰宅して今日預かった譜面直し郵送封筒詰め。

女子ジャズの曲やリハ進行も考える時期。

12月の気楽ライブパーティの人数等確認時期。

のんびりした10月が終わると内容の濃い11月が来る。

今日は、朝トニー・ベネットといろいろな歌手のデュエットCDを聴いた。

演奏が美しくて上手でアレンジが最高にエレガント。

トニー・ベネット、歌詞を伝える力素晴らしい。

デュエットの相手、ポール・マッカートニー、エルトン・ジョン、スティービー・ワンダー、上手い!

アメリカのスタンダードソング、最高の歌手とアレンジと演奏、いいものだなあとつくづく思った。

家で仕事

2019年10月27日

1027

今日も晴れている。

洗濯2回、干しながら日光浴。

いろいろ野菜一皿、いわしオイル煮、バルサミコ酢レモン生絞りジュース、七分搗き米とルースターノースサイドのビルの一階の本格自然食品店の薬膳特別米ご飯。

緑茶、オーガニックミックスナッツ。

プールで600メートル、そろそろ腰の様子を見ながら泳いでそれから歩いた。

歩き方で痛みが出る。

昨年酷く痛めた左側の腰が痛む。

気を付けて歩いてジャグジーとお風呂でしっかり温まった。

オーガニック国産紅茶、La毛利パンとオリーブオイル、頂き物のブルーベリージャム入り豆乳ヨーグルト。

ピアノ曲アレンジ続行、やはり運動した後アレンジするとリズムのアイデアがたくさん出てくる。

これは昔からだ。

歌練習。

昼間に生活クラブの玄米麹漬けの素で漬けておいた生活クラブ鶏肉をソテー。

塩味が心配だったのだがしょっぱくなくまろやかで美味しくできた。

サラダ菜とレタス、蒸ジャガイモと人参、茹でブロッコリー、オリーブオイルソテ―した蕪、シメジ。

豆腐とねぎのお味噌汁卵入り、ネギ納豆、サツマイモと黒豆煮も生活クラブ。

ミカン、番茶。

オンデマンドで映画。

譜面書き、ロータリークラブ幹事仕事。

発表ライブに向かって諸連絡。

来月はイベントがたくさんあって準備差し迫る。

頑張ろう。

昨夜はアニタ・オデイのCDを聴いた。

あだなお姉さんの小気味よいジャズヴォーカル、素敵。

こんな風に歌いたい。

曲アレンジ

2019年10月26日

1026

今日は戸塚善了寺でぼちぼち亭一門会。

私は準備が出来ず欠席した。

寂しい思い。

来春はまた参加したい。

お昼起床。

途中起きずゆっくり寝られて嬉しい。

仕事やる気が起きる。

生活クラブのミネストローネに蒸しカボチャも加えた。

七分搗きご飯、生活クラブのさんまオイル煮骨ごと食べられる。

豆乳りんごヨーグルト。

少しウォーキング。

今日は晴れて有難い天気だ。

帰宅して、オーガニックナッツ、緑茶。

ピアノ、歌練習。

口の中でどの音をどこに響かせるか、身体に音程を作ることをやっている。

Eの音が最近決まって来た。

Eから上の音は頭の後ろに響かせる音だ。

このEがきちっと決まることで音を上に持っていける。

これで楽しくなってきた。

ピアノ、新しい曲のアレンジ80%完成、これも楽しい。

前向きに続けよう。

生活クラブのいわしの柚子卯の花漬け、柚子の香りが嬉しい。

生活クラブの中華丼の素(豚肉と野菜入り)に茹でほうれん草を加えて目玉焼きにかけた。

だいこんおろししらす、大根漬け、ネギ納豆、タマネギと豆腐のお味噌汁、ミカン、番茶。

ロータリーの連絡メール、歌の譜面書き。

秋。

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