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2019年11月06日
11月5日
早起き。
急いでしたく。
残り物の生活クラブ国産そばをおつゆにした。
生活クラブの海鮮中華丼のもとに冷凍グリーンピースとしめじと白菜と青梗菜を加えてきれいな緑の中華風野菜煮。
七分搗きご飯、ネギ納豆。
14時から茶音厨楽房レッスン。
全員、11月16日の発表ライブの直前レッスン。
とっても良い感じでうれしい。
歌のお二人はアゲアゲの歌になって気分が良いヴォーカル。
ピアノの方は私が書いた月光ソナタアレンジ譜面をきちんと練習でうれしい。
本番が楽しみだ。
その後、吉祥寺駅のナチュラルハウスで少し買い物。
三鷹コミュニティセンター。
東京ピースウィングロータリーEクラブの理事会。
会員MLの整理、11月23日ロータリー補助金震災避難者ご招待ライブの最終打ち合わせ、海外メンバーと一緒に活動していく方法についての話し合い。
ロータリーライブ打ち合わせの資料、プログラム見本と諸件説明ペーパーを昨夜印刷して今日メンバーに渡した。
いろいろな意見が出てよい前向きの意見統一ができた。
海外メンバーは、外国人メンバーで三鷹ICUにある平和センターにロータリー資金で留学して学んで世界で活動している。
このクラブはもともと彼らがロータリーとつながり続けるために創設されたクラブだが、日本と海外と一緒にできる活動を模索してきた。
海外メンバーのうち3名が今ニューヨークにいる。
ニューヨークで補助金事業等ができないか、考えていくことになった。
会合の後、宮崎陽市郎拡大補佐の音頭でおそばやさんで、二次会。
ここでも有意義な話がたくさん出て、ラグビーの話、6，70年代のロックの話も出て大盛り上がり、親睦を深めた。
帰宅して、皆さんの意見を入れて修正したプログラム原稿を、ロゴを追加してもらうため次期会長に送った。
東京都が発行している避難者の方々に届く定期便に、ロータリーライブのお知らせチラシが同封された。
おいでをお待ちしております。
このサイトのcontactからもお問い合わせをお待ちしております。
2019年11月04日
11月4日
早起き。
昨夜玄米麹につけておいた生活クラブ鶏肉をオーブンソテー。
パプリカマリネと茹でブロッコリー。
豆腐とねぎのお味噌汁、七分搗きごはん、緑茶。
１３じからTacomaレッスン。
11月16日の発表ライブご出演のお二人、仕上げの練習レッスン。
集中集中、素敵に仕上がった。
本番のピアノ演奏が楽しみだ。
遠藤律子ピアノトリオCD「L'AMour est Bleu」収録の月光ソナタを弾いてくださる生徒の方、うれしい。
歌のレッスン、一緒に歌って盛り上がる。
楽しい午後の音楽の時間、ご参加感謝。
終了後、和食やさんで井手さん、智子さん、清水さんと一緒に横浜ご飯ファミリー会食。
季節のカキフライおいしくいただきながら歓談、心なごみ嬉しいこと。
帰宅して、明日のロータリー理事会で理事皆さんに見せて承諾を得る11月23日ロータリー補助金事業、東日本大震災避難者ご招待ライブの
プログラム完成させる。
ライブ詳細説明書きも人数分コピー。、
いよいよイベントの11月。
2019年11月03日
11月3日
早起き、急いで食事の支度。
生活クラブの生そば国産そば粉、茹でて海苔と大根おろしとブロッコリースプラウトと細ネギ。
生活クラブの小鯵の南蛮漬け、レタスとクレソンのサラダ。
緑茶。
13時、茶音厨楽房。
今日は9名のご参加。
気楽セッションだ。
ドラマーがいない。
しかし、2名のベーシストが素敵なドラム演奏をしてくださって一同大いに盛り上がる。
楽しい大人のジャズセッション。
大好きな皆さんと良き午後の音楽の時間。
今日は打ち上げご参加が少ないのでいつものビアホールには行かず、駅のカフェでおしゃれな食事とお茶。
貴子さん、春乃さん、登茂子さん、私の4名で3時間、これまた盛り上がった。
次の気楽は、12月1日気楽ライブパーティ、東京倶楽部目黒店だ。
楽しみ。
帰宅して、明日からの食糧つくり。
かぼちゃを蒸す、半分は玉ねぎと一緒にスープにした。
ほうれん草とブロッコリーを茹でる。
ミニトマトと湯剥きしてマリネ。
パプリカをオーブンで黒焦げにして皮をむいてマリネ、皮をむくと甘くて何とも言えないおいしい味になる。
いつも同じものばかりだが、何しろ野菜、野菜だ。
女子ジャズベーシストに全員演奏譜面郵送完了。
こつこつ前に進もう。
2019年11月03日
11月2日
生活クラブのシュウマイポン酢、蒸しカボチャ卵焼きわじまの海塩黒コショウ。
豆腐と蕪の葉のお味噌汁、もやしとブロッコリーサラダ、七分搗きご飯、わらび餅、柿、緑茶。
ピアノ練習、今日の曲練習。
19時に新小岩Chippy。
遠藤律子＆山口彰。
心優しい京子オーナー。
素敵なライブバー、響きが最高のお店。
恵美子さん、いつも有難うございます。
兵庫からお客様、有難うございます。
サックス教室の帰りにお寄りのお客様、有難うございます。
常連皆様有難うございます。
2名ではりきって演奏。
アレンジした新曲演奏。
本番で演奏すると、いろいろなことがわかる。
この胸のときめきを。
How Do You Keep The Music Playingは、サビを山口彰ベースメロディにしたらよい感じだ。
Feeling、久しぶりに演奏、昔とまた違ったアドリブができて面白い。
いつもながら温かい雰囲気がうれしいうれしいひと時、感謝感謝。
次回は、1月25日と3月21日に出演する。
どうぞまたお越しくださいませ。
ウィントン・ケリーの最高傑作と思っているアルバム「Winton Kelly」
ベーシストが二人参加している。
ポール・チェンバースとサム・ジョーンズ。
この二人の違いを山口彰ベーシストが語っていた。
サム・ジョーンズのほうがパワーがあって時々音が割れている。
私は1曲判断を間違った。
ミドルテンポの４ビートをスイングさせるのがむつかしい。
ウィントン・ケリーのこのアルバム、ミドルテンポの４ビートが素晴らしい。
4ビートジャズの魅力の要はなんといってもウッドベースだ。
ポール・チェンバース、レイ・ブラウン、アンディ・シンプキンス、、、。
ワクワクするプッシュ感。
2019年10月31日
10月31日
超早起き。
お水と人参リンゴジュースと緑茶を飲んで出発。
今日は2つのドクターツアー。
2つのクリニックの各科部長にお世話になっている。
何もなく、優しい医師のお二人とニコニコ会話、心強い事。
天気も良く、気持ちも晴れ晴れ。
仕事を頑張ろうと思いながら帰宅。
少し寝てからピアノ練習をしたかったんｐだが、生活クラブが留守宅に届いていたので、
片付けに1時間半。
ミニトマト、中玉トマト、シメジ、マッシュルーム、りんご、柿、バナナ、白菜、キャベツ、水菜、レタス、大根、ニンジン、タマネギ。
ブロッコリー、国産レモン、カボス、ほうれん草、小松菜、ルッコラ、クレソン、春菊、葉付き蕪、細ネギ、大葉、かぼちゃ。
野菜保存P袋に入れて野菜室にしまう。
この保存袋に入れるとほぼ1週間、鮮度が保たれる。
蕪の葉は茹でた。
大根の葉の根元は生活クラブ玄米麹漬けの素に漬けて冷蔵庫にしまった。
国産絹豆腐と木綿豆腐。
いろいろお魚、肉少々、豆煮などお惣菜冷凍品、冷蔵品。
液体せっけん、酸素系漂白剤、缶ジュース。
冷凍北海道コーンは玉ねぎと欧風だしでトロトロコーンスープにした。
ぜんぶしまって、一息。
オーガニック国産紅茶、リンゴのケーキ等。
結局仮眠できず、ピアノの前に座って練習しながら寝ていた。
生活クラブのビオサポは、白身魚のキノコホイル焼き。
かじきと3種のキノコと赤パプリカをホイルの上に乗せて、バターを家に置いていないのでオリーブオイルと添付のポン酢たれをかけて
オーブンで蒸し焼き、美味しくできた。
ビオサポは、生活クラブの食材のレシピのセットで、15分くらいで美味しい料理が出来る。
ネギ納豆、豆腐と蕪の葉のお味噌汁、玉子焼きブロッコリー添え。
レタスとトマトマリネと生活クラブの蟹入りかまぼこと海苔のサラダ。
頂き物の美味しいパン感謝、柿、番茶。
メールでいろいろな仕事。
11月2日は、新小岩Chippyで遠藤律子、山口彰デュオライブ。
心優しい京子ママとご主人のライブバーだ。
ノリノリで聴いて下さるお客様、響きが良い空間で有難く演奏している。
どうぞ一度おいでください。
