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ブログ

身体メンテナンス

2018年08月18日

814

頭痛で7時ごろ起きて、ジュース等お腹に入れて鎮痛剤と胃薬を飲んだ。

近所の医院は夏季休み。

1130分に、ザ・プリンス パークタワー東京。

33階のレストラン、ブリーズヴェール。

筑波大附属中高バレー部同期食事会。

マコ、キタコ、キク、キョンコ、私はリツ。

バレーの試合中の名前を短く呼び合っていた時の名前を、今もお互いに呼び合っている。

海まで見える素晴らしい展望の最上階のレストランの窓際のエレガントなセッティングのテーブル。

コースランチ。皆好きなものを選ぶ。

サーモンの前菜、トマトガスパッチョ、スズキのソテー。

美味しいデザート、コーヒー。

しゃべってしゃべって、14時過ぎまで、紅茶も頼んで喋り続ける。

それぞれの毎日の事、親の事、健康の事、私はいないが子供と孫の事、たくさん話して聞いてまた話した。

話したりなくて、1階のロビーラウンジで、緑茶を頼んでまた2時間。

お互いに元気でいましょうと、解散した。

心の通う幼馴染み、有難いものだ。

帰宅して鎮痛剤を飲んで、めいみさん宅へ。

美味しいパスタとサラダを頂いていろいろお話。

826日のめいみさんの御主人、4年前に旅立たれたピアニスト湊孝夫さんのお墓でのライブの打ち合わせ。

今年は、スタンダード、ボサノバを歌うというめいみさん、曲のキーの確認をした。

バンドは、遠藤律子kb、山口彰bass、二本柳守drs、、サトウハチsax

今日は、しみじみ女子会だった。

815

頭痛激しく、痛み止め飲み続けている。

お盆休みでお医者さんが休みだ。

友人のクリニックに相談して、夕刻から開いているクリニックに急遽行かせてもらった。

レントゲンの結果、ストレートネック判明、そうではないかと昨夜考えていた。

クリニックの紹介で他の検査機関で脳のMRIも撮った。

816

早起き。

発酵オーガニック野菜ジュースと国産バレンシアオレンジを混ぜて飲んで出発。

12時に渋谷セルリアンタワーイタリアンレストランOLI

923日昭和女子大学グリーンホールで開催の、せたがやウィメンズジャズフェスティバル2018出演者第2回打ち合わせ。

1部出演の、RIO、柳原由佳、宮崎友妃子と壷井浩子ブリーズノート代表。

若い世代のバークリー音楽院出身の爽やかで心優しい3名のミュージシャン。

バークリー時代のお話を聞いて、楽しい会話が弾んで、美味しいパスタランチを頂きながら本番に向けて曲目の事等打ち合わせをした。

流石壷井浩子代表のお仕事仲間、素敵な皆さんと出会えてワクワク嬉しい一時となった。

チケット発売中、どうぞ午後のコンサート、お越しください。

チケットは、このサイトのコンタクトから、よろしくお願いいたします。

15時帰宅、少し休む。

鎮痛剤を飲んで、ライブの支度。

18時に春日町LadyDay

遠藤律子ピアノトリオ、遠藤律子p、山口彰b、藤井学drs

八月薫子歌手のジャズカフェ。

お盆休みのところお運び下さったお客様、有難うございます。

途中、佐藤達哉サックス奏者が来てくれてSit In

久しぶりの達哉さん、大きなノリで素晴らしい演奏。

突然の出演、私がアレンジした譜面をサックスのキーではないのに完璧に吹いて初見演奏素晴らしい。

5名となって薫子歌手のジャズヴォーカルが光って、素敵なジャズナイトクラブ演奏になった。

山口彰ベーシストのミスターボージャングル、味わい深い。

藤井学のメロディに沿うドラミング、素晴らしい。

心あたたまる良い時間、皆々様に感謝。

817

午前中に眼科。

ひどいドライアイと診断された。

完治はしないそうで、今後ヒアルロン酸目薬を毎日、数回点眼、PC等の作業時に目に気をつける等しかない。

やれやれ、ボロボロになってきた。

身体は意識を持つ私と言う存在の乗り物と、4年前から考えるようになった。

乗り物には使用限界がある。

段々壊れて来ても、大事に乗っていこう。

生活クラブの鯖みりん漬け焼き、とろろ梅干しネギ納豆、豆腐とモロヘイヤのお味噌汁、北海道のミックス野菜入りオムレツ、ブロッコリー。

生活クラブのタコのオリーブオイルマリネにたっぷりレモン、大変に美味。

国産バレンシアオレンジ生絞りジュース、玄米ご飯、緑茶。

お盆で生活クラブの配達がお休みなので、生活クラブデポーへ買い物へ。

ルッコラ、クレソン、ブロッコリーの芽、小松菜、バレンシアオレンジ、モロヘイヤ、バルサミコ酢、ひじき煮もの、ホッケ開き。

梅びしお、梅ジャム等いろいろ。

帰宅して昼寝。

PC画面を見ると目と頭が痛む。

気晴らしにプールで1キロ泳ぐ。

今日は空いていて気分が良い。お風呂で温まる。

熱田さんコーヒー、豆乳ヨーグルト、梅ジャム。

ピアノ練習、今まで見ていた譜面を見るのがつらい。

ドライアイで目が相当痛んでいる。

四苦八苦で音階練習。

生活クラブの鶏むね肉、日本酒、生姜、ニンニク、すりおろしタマネギ、醤油に漬けてソテー、最後にカレーの壺一さじ。

人参、キャベツ、カボチャ、ズッキーニ、蕪の鶏ガラだしと欧風だし豆乳スープ。

大根漬け、バナナ、スイカ、番茶。

明日の鎌倉ダフネ、マリアエヴァ&遠藤律子トリオライブの譜面並べ。

明日の衣装選び。

9月23日せたがやウィメンズジャズフェスティバる2018出演の、RIO、柳原由佳、宮崎友妃子、遠藤律子、主催の坪井浩子ブリーズノート代表。
Lady Day、藤井学、佐藤達哉、八月薫子,山口彰、遠藤律子。

女子会

2018年08月14日

814

頭痛で7時ごろ起きて、ジュース等お腹に入れて鎮痛剤と胃薬を飲んだ。

近所の医院は夏季休み。

1130分に、ザ・プリンス パークタワー東京。

33階のレストラン、ブリーズヴェール。

筑波大附属中高バレー部同期食事会。

マコ、キタコ、キク、キョンコ、私はリツ。

バレーの試合中の名前を短く呼び合っていた時の名前を、今もお互いに呼び合っている。

海まで見える素晴らしい展望の最上階のレストランの窓際のエレガントなセッティングのテーブル。

コースランチ。皆好きなものを選ぶ。

サーモンの前菜、トマトガスパッチョ、スズキのソテー。

美味しいデザート、コーヒー。

しゃべってしゃべって、14時過ぎまで、紅茶も頼んで喋り続ける。

それぞれの毎日の事、親の事、健康の事、私はいないが子供と孫の事、たくさん話して聞いてまた話した。

話したりなくて、1階のロビーラウンジで、緑茶を頼んでまた2時間。

お互いに元気でいましょうと、解散した。

心の通う幼馴染み、有難いものだ。

帰宅して鎮痛剤を飲んで、めいみさん宅へ。

美味しいパスタとサラダを頂いていろいろお話。

826日のめいみさんの御主人、4年前に旅立たれたピアニスト湊孝夫さんのお墓でのライブの打ち合わせ。

今年は、スタンダード、ボサノバを歌うというめいみさん、曲のキーの確認をした。

バンドは、遠藤律子kb、山口彰bass、二本柳守drs、、サトウハチsax

今日は、しみじみ女子会だった。

バレー部同期夏の食事会。

茶音厨楽房

2018年08月13日

813

早起き。

生活クラブのまぐろ漬け、海苔、生わさび。

かぼちゃオリーブオイルニンニク海塩バルサミコ酢ソテーと茹でブロッコリー。

もろへいや、半分は生活クラブ、半分はベランダのもの、おひたし。

ネギ納豆、豆腐とねぎのお味噌汁、玄米ご飯、美生柑生絞りジュース、緑茶。

13時から茶音厨楽房レッスン。

途中すごい雷雨、雨でずぶぬれになって遅れて到着した方、茶音厨楽房が停電して、レッスンは中止とした。

その後、雨はやんだが、大変な午後だった。

18時にその後のレッスン終了。

ちょっと買い物をして帰宅。

つくり置きのニンジンジャガイモキャベツタマネギグリーンピースブナシメジ豆乳スープ。

いわしみっしりさつま揚げ、生活クラブの平牧豚味噌漬け焼き長ネギ焼き、たまには豚肉。

ほうれん草入り卵焼きケチャップ、リコピン。

トマトとブロッコリーと人参は三大抗酸化野菜だそうだ。

5種の野菜入り国産小麦粉揚げパン、残り物のお蕎麦、リンゴ、豆乳ヨーグルト、番茶。

昨夜より始まった頭痛がひどくなり、やむにやまれず痛み止め薬を飲んだ。

頭皮が痛む感じだ。

何でしょう。

阿部デザイナーから、CDジャケットデザイン画像が届いた。

なかなかロックだ。

ぶっ飛んでしまったロックではなく、大人の心の中にあるロックのイメージ。

WARANE午後ライブ

2018年08月12日

812

早起き。

コーン玉ねぎスープ、頂き物のパン、La毛利パン、美生柑生絞りジュース、緑茶。

13時に山手WARANE

遠藤律子p、山口彰b、藤井学drs

久しぶりの曲中心にリハ。

井手雄一調律師がPAの調整もやってくれて心強い。

ルフォスタのクラリネットの生徒さんだったお客様、久しぶりでルフォスタのお話に花が咲く。

楽しい音楽教室ルフォスタ。

10年ジャズピアノクラスで講師をしていて、たくさんの素敵な大人の方々と知り合ったことは宝物だ。

今日は、鶴見文芸協会の皆さんがおいでになった。

Te Quiero DijisteRecueurdos Dela Alhambra、、。

大人の方々への選曲を昨夜して、ラテンのスタンダード曲等を新しいリズム等でジャジーに演奏して喜んで頂いた。

終演後、皆さんとお話をして、来年224日鶴見駅前サルビアホール午後コンサートの出演が決まった。

大友義雄sax、遠藤律子p、山口彰b、藤井学drs..

よろしくお願いいたします。

終演後、井手さんと智子さんと山ちゃんと私で、関内のパスタやさんへ。

4種のサラダと4種のパスタをシェアして、たのしく夕食会、コーヒーと紅茶でまた一盛り上がり、横浜ごはんファミリー、いつも楽しい時間感謝。

帰宅して、スイカ等、番茶。

良い一日、WARANEオーナーの雨宮直子さんに感謝。

皆様、有難うございます。

バンドメンバーに感謝。

次回は、9月17日と10月21日の午後にWARANE出演、どうぞよろしくお願いいたします。

写真

2018年08月12日

811

ゆっくり起きた。

生活クラブの国産生そばを茹でで、大葉、ミョウガ、ネギ、ねぎ、大根おろし、海苔。

生活クラブのスモークサーモンオリーブオイルマリネ、レタス、ミニトマト、タマネギ、シークァーサー100%果汁、塩ポン酢サラダ。

生活クラブのしゅうまいを蒸してポン酢。

ちりめんじゃこ入りたまご焼き、美生柑生絞りジュース、緑茶。

ソファで17時まで寝てしまった

ライブで、元気だとお客様に言って頂くが、結構くたびれている。

起き出して、雨上がりの道を少し歩いた。

豆乳ヨーグルト、頂き物の美味しい梅ジャム、頂き物の美味しいパン感謝。

ピアノの部屋片づけ。

ピアノの部屋にあった透明な引き出しのラックの中を片付けて、仕事机の下にある古くなった小さならっくを捨てることにした。

ピアノの部屋のラックには、古いバンド演奏写真がたくさん入っていた。

ついつい一枚一枚見入ってしまった。

若いころは、若かった。

気合の入った顔をした写真もある。

40年続けて来た事、あっという間の事。

人生は夢、と言う曲がある。

両親の写真も出て来た。

旅先でニコニコして写っている二人。

もういないと思うと、今まで感じたことのない寂しさに包まれた。

父が亡くなった時は、母の認知症の世話で、母が亡くなった時は私が病院にいた。

じっくり二人の旅立ちを考えたことがなかったように思う。

ピアノ、新しい曲アレンジ。

生活クラブのいわし揚げ、いわしがごつごつした感じでたくさん入っている。

人参、ジャガイモ、タマネギ、キャベツ、ブナシメジの豆乳スープ。

生活クラブの韓国風海苔巻、番茶、ナッツ、レーズン。

明日は、WARANR遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ。

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