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今日も。

2021年06月12日

6月12日
お昼前起床。
どうもこのところ寝起きがぐずぐずでいつも疲労感がある。
家の生活でだらけてしまったのか何なのか。
生活クラブの銀鱈の味噌漬け焼き、昨日の野菜豚肉ビーフン。
レタスとポテトサラダ、緑茶。
疲れてまた横になった。
湯方になって起き出してウォーキング。
今日もスティービー・ワンダー、最後はアイズレーブラザーズのノリノリソウル。
休日で人が多いので大公園には行かず、木陰の道を3往復で4キロちょっと。
今日も男性マスクなしジョギング4名とすれ違う。
なぜマスクなしは男性なのだろう。
自分も危ないですよ。
帰宅して消毒セットと着替え。
ダイソンの空気清浄機、クールでセットして涼しい。
熱田さんコーヒーと豆乳カカオニブレーズン薄皮付き落花生メープルシロップ。
ピアノ、スティービーの曲をトリオでやってみようかと練習してみた。
以前はSunshine Of My Lifeなど演奏していたが今回はファンキーものチャレンジだ。
歌練習、高速スイングビートスタンダード、楽しい。
昨夜、サラ・ヴォーンの歌をYouTubeで視聴していたら、ある音域の声が顔の前、上の歯で鳴っているのを確認した。
なるほどなるほど。
こうなりたい。
生活クラブのマグロ中とろ、生わさびと海苔と醤油。
やはり生活クラブの肉団子野菜炒め用味付けのものを温めて、キャベツとピーマンと玉ねぎと一緒に炒めた。
根菜豆腐お味噌汁細ねぎ、ネギ納豆、干し大根キムチなど、美生柑生搾りジュース、番茶。
譜面書き。
毎日コツコツ。