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雨のウォーキング。

2021年01月24日

1月23日
8時間以上眠った。
久しぶりによく寝られた。
13時起床。
生活クラブのほうれん草入り生タリアタレを茹でて、昨日のビオサポ豚ひき肉と野菜のドライカレーに野菜カレーパックを加えたものをかけてカレーパスタ。
レタスとキウイのサラダ。
イワシのフライパン揚げ焼き。
緑茶、生活クラブの青大豆入り大福。
今日は雨。
軽い傘をさしてアイズレーブラザーズを聴きながら大公園ウォーキング。
人が少なくて雨で飛沫も飛ばないので安心嬉しいウォーキング4キロ。
FRV!で出来たら良いと思う曲があって3回繰り返し聴きながら歩いてメロディを把握した。
ソウルナンバーはベースがメインで歌がわかりにくいものが多い。
わかりにくいのはメロディのことではなく歌の音量が小さいのだ。
マイケルの曲もそういうものがある。
帰宅して消毒セットと着替え。
熱田さんコーヒー、レーズン、薄皮付き落花生。
ピアノ。
昨日のリハの後、曲順を考える。
一応の曲順で12曲弾いてみる。
昨日直した部分の譜面修正。
リハを経て、一つ自分の中に曲が入った感じがあって嬉しい。
今日から積み重ねて行く練習。
余計なことを考えずにやっていこう。
生活クラブの湯葉豆乳鍋セット。
湯葉と豆乳と味付けタレ。
冷凍豆乳を自家製だしで温めてタレを入れて鍋具材を入れた。
生牡蠣、銀鱈、湯葉、絹ごし豆腐、ぶなしめじ、白菜、春菊。
細ねぎと柚子胡椒とポン酢。
生活クラブの冷凍茹でうどん、海苔、伊予柑、番茶。
マイケルジャクソンの映画「This Is It」
NHKでやっていたので何度目かだが観た。
最近毎日マイケルの音楽を聴いているので改めて興味深く観た。
亡くなる前日までのコンサートリハーサルのドキュメント。
作詞作曲歌ダンス、素晴らしい彼こそアーティストと呼べる人だ。
とにかく歌がうまい、音程完璧。
マイケルバンドのドラマーが素敵だ。
柔らかい大きなパワフルなリズム。