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ブログ

ヨガはいい。

2020年06月30日

6月29日
お昼起床。
頂き物の魚とイカの粕漬け、野菜セット、空豆ご飯、ゆっくり少しずつ。
緑茶。
ウォーキング、軽く2キロ。
17時から妹ヨガ、16時からだったことがわかって呆けている自分に呆れる。
1時間、いつもあくびが出てリラックスする深い呼吸で、筋トレもありで充実感謝。
今日の感染者58名、動かなくなって問題大きいい。
数字は今後どうなるのだろう。
感染者を増やして集団免疫を作るという考え、わかるが自分は感染したくない。
頂き物の紅色のさくらんぼ、まろやかな味でうれしく感謝。
よもぎ茶でのんびり。
ピアノ、明日のライブの曲練習、新曲。
歌、後日トリオで弾き語りする歌の練習。
明日は、春日町Lady Day、ピアノトリオと八月薫子歌手。
3月末のライブを延期して明日にした。
感染者が増えているので心穏やかではない。
おいでくださるのは皆さん、いつもおいでいただいている有り難い方々だ。
ライブは再開しているがお客様人数を少なくしているので、運営が大変だ。
明日は9名、4日SWANは10名。
生活クラブのネバネバいくらホタテ昆布。
スモークサーモンとぶなしめじ入りほうれん草の生タリアタレバジルソース。
合わないがしじみお味噌汁、ニンジンドライフルールナッツラペ、小松菜とおいしい梅干お浸し、
とうもろこし入り卵焼きはプツプツ美味しい。
りんご、番茶。
Macの勉強、眼精疲労からの胃もたれがあると聞いて、1日一回開けることにしている。
使いながら覚える。
Macはもともと簡単なのでそのうち操作が楽になるだろう。