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遠藤律子メールマガジン

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ブログ

早起き。

2020年01月24日

1月23日

超早起き、起きて30分後に家を出る。

咳喘息の定期健診、1時間待ちで診察は3分。

帰宅して、作り置きの鶏野菜カレー、他で朝食。

疲れが出て寝込んで、寝すぎた。

戸塚の落語経過の時間に間に合わなくなり、断念残念。

ピアノ、歌を2時間練習。

ニーナ・シモンやサラ・ヴォーンの歌唱法、発声でやってみる。

面白い。

生活クラブのビオサポ、豚肉と茄子、カラーピーマン、玉ねぎの味噌炒め、キャベツも加えておいしくできた。

肉は少し、野菜たくさん。

ネギ納豆、野菜味噌汁、自家製蕪ときゅうりの麹漬け、レモンリンゴ、頂きもののパン美味感謝、オリーブオイルと一緒に頂く。

ナッツ豆乳ヨーグルト、伊予柑、番茶。

オンデマンドでサーフィンの映画を観た。

メールで大量仕事連絡。

420日のFunky Ritsuco Version! Keystone Club 東京ライブに、新しいパーカッション奏者が参加してくれることとなった。

岡本健太パーカッション、ドラムス。

熱帯ジャズ楽団はじめ、ラテン系バンドの売れっ子打楽器奏者。

若い世代の人気ミュージシャンを迎えて、どきどきわくわくのライブとなる。

どうぞお運びください!