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ブログ

ヨガ。

2019年11月25日

1125

かなり疲れているが、起きて冷蔵庫の野菜セットと生活クラブのこいわし南蛮漬けとごはん、緑茶。

14時半から妹のヨガクラス。

いろいろ今日も教わってよかった。

帰宅して熱田さんコーヒー、ナッツ。

ピアノ少し練習。

頂き物のキャベツをゆでて、お皿に敷いて豆腐目玉焼きを載せてブロッコリー添えポン酢。

生活クラブのマグロ漬け、シソスプラウト、海苔、生わさび、トロロ。

かぼちゃニンニクオリーブオイルソテー。

ほうれん草のお味噌汁、ネギ納豆、番茶、ミカン。

1130日の女子ジャズ午後ライブ、CLAPSよろしくお願いいたします。

1218Funky Ritsuco Version! Keystoneclub東京、初出演、お出かけください。