最新の記事

カテゴリー

月別アーカイブ

RSS

旧オフィシャルブログ

  • オフィシャルブログ

サイト内検索

希望するキーワードを入力し、検索ボタンを押してください。

遠藤律子メールマガジン

ライブスケジュール、イベント情報など最新情報をお届けいたします。

 

トップページ > ブログ > ヨガ

ブログ

ヨガ

2019年10月07日

107

ちょっと早起き。

作り置きの野菜料理を一皿に。

生活クラブのさんま水煮、七分搗きご飯、緑茶、頂き物のお菓子美味感謝。

14時半から妹のヨガクラス。

気楽メンバー美映子さんとご一緒。

今日は結構ハードに足腰を鍛える動き。

良い感じで今日も勉強になった。

姿勢を正しくすることがぎっくり腰予防になるものと思う。

楽しいヨガ1時間。

帰宅して、豆乳ヨーグルト、金時生姜紅茶、頂き物のパンとオリーブオイル美味感謝。

ピアノ、生徒の方が遠藤律子ピアノトリオCDL'Amour est Bleu」収録の月光ソナタを弾くのでコード付け譜面作成。

いつもコードを見て弾いていることを譜面にするのが難しい。

頑張りましょう。

作り置きの鶏とトマトのカレー、カボチャニンニクオリーブオイルソテー。

生活クラブの冷麺、上野キュウリとミョウガとトマトマリネとオクラと海苔を乗せた。

玉子焼き。

番茶、有機ピーナッツバタ―、ミカン。

生徒の方の譜面書き、これは別の方々のもの。

綺麗に書きたい。

写譜ペンは力を抜いて使う。

丁寧に丁寧に、刺繍をするようにお茶碗に絵を描くように、着物の小さい柄を書くように。

譜面を読む人の事を考えて書く。

見やすいように、演奏しやすいように。