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ブログ

お休み

2019年10月01日

929

ゆっくり起きた。

夢のようなツアーだった。

冷蔵庫に残っていた野菜と生活クラブのキーマカレーで簡単に朝食。

木曜が生活クラブ配達日で今週は留守で頼めなかったので、デポーで買い物。

野菜類、お魚、冷凍お魚料理等たくさん。

帰宅して、プールで固くなった身体ほぐしの水泳1000メートル、イカのようにふんわりゆっくり泳ぐ。

帰宅して熱田さんコーヒー、豆乳ブルーベリーナッツヨーグルト。

ピアノ練習、小指に続いて薬指を隣の鍵盤に使う時難ありで、鍛え中。

この練習が面白い。

小指を強力に使った後、薬指でしっかり弾くのが難しい。

無添加お惣菜の小鯵の南蛮漬け、ひじき五目豆、切り干し大根煮、豆腐と蕪の葉と細ネギのお味噌汁、ひきわり納豆、野菜サラダ、番茶。