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遠藤律子メールマガジン

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ライブの準備

2019年09月13日

9月13日

ぐっと涼しくなって半そでだと寒いくらいだ。

目覚ましを使わず昼過ぎに起きた。

蒸しかぼちゃ、白菜と生活クラブ蟹入りかまぼこのさっと煮、しめじ卵とじ、紫むぎ餅入り七分搗きご飯、緑茶。

頂き物のオリーブグラッセ美味感謝、生活クラブのミックスナッツ、黒大豆テンペ甘納豆。

今日は戸塚田落語稽古だったが、打ち合わせがありお休みした。

本番は来月。

電話とメールで仕事打ち合わせ。

ピアノ練習、明日の曲等。

生活クラブのビオサポ、初めての料理、茹で牡蠣と野菜の中華風炒め。

茹でた牡蠣が良い匂い、片栗粉をまぶして焼き色を少しつけて野菜と炒めて添付の垂を加える。

ニラは少しパックになっているものに冷蔵庫のものを増やして加えた。

若芽とねぎのお味噌汁、リンゴとレタスとアスパラのソイマヨネーズサラダ。

豆乳ブルーベリーヨーグルト、番茶。

昨日の大森めぐみさんライブリハでアレンジを決めた曲を先程アレンジして、譜面書き。

明日の夜のLady Dayにめぐみ歌手が来るので明日渡すことにした。

明日は、午後は大塚GRECO、夜は春日町Lady Day

午後はデュオ、夜はトリオ&八月薫子歌手。

たくさんの皆様にお目にかかれることを楽しみにしている。