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ブログ

明日の曲練習

2019年09月06日

9月6日

今日は家にいる日。

生活クラブの生藪そば、ミョウガ、細ネギ、海苔、生わさび、大根おろし。

ネギひきわり納豆、イワシの唐揚げ、レタスとブロッコリーとミニトマトのサラダ、美生柑生絞りジュース、緑茶。

久しぶりでプール、クロール、背泳ぎ、ちょっと平を泳いだらやはり腰に違和感。

昔はバタフライも泳いでいたが今は怖くてできない。

お風呂でのんびり。

帰宅して、豆乳ナッツブルーベリーヨーグルト。

ピアノ、明日のToquio Bossa Trio SOMETIMEライブの曲。

久しぶりなのでちょっと頑張って練習。

生活クラブの豚肉、ジャガイモ、ニンジン、ニンニクの芽、タマネギ、中玉トマト、パプリカ、ズッキーニでカレー。

生活クラブの鶏ガラだし、野菜カレーパック投入。

蒸カボチャを乗せた。

たまにはパン屋さんの、ガーリックバターフランスパン、国産小麦粉パン。

生活クラブの生落花生を茹でた。

おいしい。

梨と桃、番茶。

メールで大量の仕事やロータリーの連絡。

あっという間の一日。