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ブログ

仕事の準備

2019年07月04日

73

13時に起きた。

生活クラブの盛岡冷麺、キュウリ、錦糸玉子、ミョウガ、アンジェラトマト、蒸鶏、カラーピーマン、海苔。

生活クラブの野菜餃子ポン酢、骨まで食べられるニシンと昆布煮、美生柑生絞りジュース、緑茶。

プールで少し500メートル泳いでお風呂。

帰宅して熱田さんコーヒー、豆乳ブルーベリーヨーグルト、薄皮ごとピーナッツ。

ピアノ、新曲練習、ショパン曲。

5日LadyDayライブの曲アレンジ。

明日は生活クラブが来るので冷蔵庫整理カレー作り。

播磨鶏肉をニンニク海塩黒コショウで炒めて、中玉トマト、蒸ジャガイモ、ニンジン、冷凍ニンニクの芽、ズッキーニ、タマネギと一緒に

超弱火で炒める。

生活クラブの鶏ガラだしと野菜ペースト(各種野菜が丸い冷凍ペーストになっている)、スリランカカレーペースト、野菜カレーパックを加える。

コトコト煮てコクが出た。

魚のカレイ煮、ほうれん草のお味噌汁、さっき作ったカレーの野菜だけ少し、大根漬け、頂き物の美味しい納豆感謝、番茶、わらび餅。

秋の一門会の演目決め、団本作り開始。

東京ピースウィングロータリーEクラブのHP、幹事報告を今週から毎週1年間更新する。

今日は、最初の更新、頂いたマニュアルを見ながらやってみる。

明日の夜に更新されれば成功だ。

7月からの1年間の年度、Eクラブでは、ロータリー財団の補助金事業で、ライブを2回開催する。

東北大震災後、東京に自主避難した方々、おかあさんとお子さん、お一人の方をお招きして、

音楽のひと時を過ごして頂くライブだ。

自主避難したおかあさん歌手のYukari、山口彰、藤井学のバンドだ。

私はピアノで参加するがロータリークラブメンバーとしての立場での参加だ。

秋と春に開催する。

これから実行に向けて歩んでいく。