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寒い日

2019年04月11日

410

今日は冬に戻って外は3度。

生活クラブのもちもちジャガイモ餃子、ジャガイモの丸くて暑い皮の中に柔らかい鶏ひき肉が入っている。

これを小松菜とスープにした。

生活クラブの鳥生姜焼き、たれに浸かっている鶏肉と青梗菜と玉ねぎを炒めて甘辛美味しい味。

自家製キュウリ漬け、アンジェラトマトとブロッコリーサラダ、そらまめご飯、美生柑生絞りジュース、緑茶。

昨日茶音厨楽房手帖を忘れて来た。

手帖がないと明日の事もわからないので困った。

マスターにお聞きして、あったで取りに行った。

吉祥寺のインポートブティックに、袖丈詰めが出来たのでジャケットを取りに行った。

お店中のものを買いたい感じの、好みが一致したお店だ。

帰宅して、熱田さんコーヒーと豆乳ナッツヨーグルト、ほうれん草乳酸菌入り国産小麦粉ベーグル。

今日は戸塚善了寺で落語の稽古だったのだが、首の痛みとコンサートお誘い書類作りで稽古が出来ずお休みした。

今回のネタは10ページくらいある長いもので、間に合うか心配になった。

コンサートの準備と重なった日程で、無理かと思ったが参加することにしたのだがやはり厳しい。

しかし努力しよう。

首と肩がバリバリなので、プールでリハビリほぐし。

お風呂で温まって血行を良くする。

帰宅してピアノ練習。

明日のLadyDayトリオライブの曲。

1つはキーを変えることにした。

生活クラブのまぐろ漬け、ブロッコリースプラウト、生わさび、海苔。

作り置きの焼きそばをオムそばにした。

かぼちゃのニンニク海塩ソテーバルサミコ酢、スナップエンドウもソテー。

レモンリンゴ、バナナ、La毛利のイチジク生姜焼き菓子、番茶。

コンサートお誘い封筒お手紙書きフライヤー等詰め切手貼り。

さっきアレンジしなおしたブーガルーの曲の譜面書き。

背中がまたこわばってくる。

3時まで仕事。